今年在我身上發生了一件慘劇，那就是我的身體對吃辣這件事產生了抗拒，而你知道對一個四川人來說，不能吃辣人間美味少一半。
四川人吃辣和環境有關系，四川濕冷，辣的味道可以祛濕出汗，所以我們的身體已經習慣了辣的味道，而且還產生了對辣的喜好。不知道是不是去深圳呆了兩年把身體的特質都改變了，現在吃一次火鍋或者烤魚身體得廢一次，然而我對辣的喜好還沒有變。
這就悲劇了，明知道自己已經對辣水土不服了，但是就是很難控制自己。今天中午在外面找吃的，路邊的食物太美味，理智告訴我得吃點清淡的，但是卻還是不能抵制誘惑，大吃特吃，然后晚上肚子已經開始有感覺了，我已經相信到明天會很慘。
以前聽過一本叫做《你的生存本能正在殺死你》的書，里面就講到我們現在很多的生存本能不但不能讓我們更好的生存，反而會大大的妨害我們的生活，其中危害最大的就是我們對糖類和肉食的愛好。這種對糖類和肉類的渴求源于人類幾百萬年的進化，在現在社會以前，大部分人都還不能獲取充足的食物 ，所以我們產生了對高糖高蛋白的生理需求，這種需求甚至改變了我們的飲食愛好，讓我們覺得糖類和肉食非常美味。
當我們看到糖類和肉類的時候，我們的本能就啟動了，它影響我們的感性認識 ，讓我們盡可能多的攝入這些物質。我們都知道這類食物吃多了會三高，但是就是沒有辦法禁受誘惑。我想我吃辣的情況也是類似吧，我的身體雖然會被拖累，但是感官上卻能給我帶來巨大的享受。
作為智慧生物，我們的思維已經可以超越自然了，但是我們的身體還是百萬年演變的結果，人類有文明也不過幾萬年，有城市不過幾千年，進入近代不過是幾百年，而影響我們最大的產物大部分都是這一百年出現的。這區區一兩百年的歷史和幾百萬年的人類史相比太無不足道了，所以我們現在幾乎所有的本能都是無數萬年進化出來的，有一些不能適應現在的環境太正常了。
我們步入了迄今為止最美好的時期，但是與此同時，肥胖也成了世界問題。我們科技的發展將越來越快，快到生物的演化已經完全跟不上，所以我們必將長期和生存本能做斗爭。
我認為我們很多人之所以不能抵御生存本能的重要原因是當你遵循生存本能的指引行動時，我們可以馬上得到獎勵（滿足感），而懲罰會來的很慢（肥胖甚至疾病），大部分人都會屈從于即時的利益。我們就像巴甫洛夫的狗，在本能這個主人下對美食已經習得性無助了，但是我們可不可以利用這個原理，人為設計一套即時懲罰機制，比如一旦食物攝入過量，馬上刺激痛覺，一旦讓人感受到懲罰比獎勵更多，那么他自然就會避免這種情況了。不知道這種方法是否有違人道主義精神，我只是提供一種方式，而且我相信方法的技術含量還是比較低的，我們的技術努努力應該不用多久就能實現了。
除了純技術手段，其實我們更能接收的還是靠自己的意志戰勝本能吧。但是這種事你就算洞察了其本質也沒多少卵用，這完全就是一個人的毅力與自律能力了。能純靠自我戰勝本能的人都是相當自律的人，向我們這樣的普通人大概難竟全功，所以大概可以將兩個方法這種。在生存本能啟動的時候，用技術手段提醒我們，這種方法確實不會百分百成功，但是至少讓人在關鍵時間點上能理智思考和判斷。舉個例子，當我們攝入的糖類超過需求，手機或者手表馬上發出報警，我們就知道如果在吃就超過身體的負荷了，如此一來，雖然偶爾我們會放肆一次，但是大部分時間我們應該都能理智的選擇愛惜自己的身體。
