? ? ? ? ?今天聽了《愛平之聲》的公益微課，有兩點收獲：
? ? ? ? 1.前陣子，我頭腦有點混亂不安，一直沉浸在情緒中。所有的關注點都是問題，如何解決問題，可是問題并未解決。今天聽了課后，有點明白之前彼尚老師說的，將所有精力放在提升自己的能量上。當我們的能量提升了，之前關注的問題已經不存在了，或者已經轉移方向了。
? ? ? 2.儀式就是一種非常棒的提升能量的方式。儀式是一種形式，而儀式感才是最重要的。結合今天早上我分享給小伙伴們的（接受父母法），其實也是一種尊重自己父母，活出自己的儀式。那個儀式我元旦做了，釋放了很多對父母的怨恨，拿回了很多自己的力量。 ?
? ? ? ?今晚做了一個關于穿越新生命的儀式冥想，很棒。（如果小伙伴們需要音頻，可以進入喜馬拉雅，去搜索《愛平之聲》里有。也可以私信我，我來轉發。）
? ? ? ?另外覺得上面的冥想時間太麻煩的，也可以按照以下的方式去做：
? ? ? 帶著一份對自己的深深的尊重和認真，找到一扇門，跟自己說:這一刻，我從這個門出去，我就新生了。讓那些黑暗和困難都死亡，迎來全新的自己！
? ? ? ? 做什么不要緊，最重要的是帶著一份尊重和意愿與過去的自己告別，重獲新生。
