30mins
平和的一次站樁。
偶爾走神,又自然的回來。
身體的感覺不突出,后面一小段全身發熱,越來越熱,尤其是上半身,享受著這個熱。
最后隨著引導語一次次蹲深,也自然的去做了。像他說的:沒什么大不了。
昨晚近1點才睡,我隱約擔心早上起不起得來,竟然也毫不費力的起來站樁了。最近精力有better的感覺,很少犯困和疲累,應該是站樁帶來的好處。
嗯,真好,我享受身體的工作。
I am me and I am okay.
30mins
平和的一次站樁。
偶爾走神,又自然的回來。
身體的感覺不突出,后面一小段全身發熱,越來越熱,尤其是上半身,享受著這個熱。
最后隨著引導語一次次蹲深,也自然的去做了。像他說的:沒什么大不了。
昨晚近1點才睡,我隱約擔心早上起不起得來,竟然也毫不費力的起來站樁了。最近精力有better的感覺,很少犯困和疲累,應該是站樁帶來的好處。
嗯,真好,我享受身體的工作。