No.071：葉武濱《善用時間90天重塑習慣升級人生》精華讀書筆記摘錄讀后感KINDLE下載【最新版】
《善用時間90天重塑習慣升級人生》是一本講時間管理的書籍，這幾年同類的書籍層出不窮，既有《把時間當作朋友》、《奇特的一生》這些書，也有《高效能人士的七個習慣》、《吃掉那只青蛙》等，這本《善用時間90天重塑習慣升級人生》也是一本比較容易落地的時間管理書。
時間管理，是我們一輩子都要去研究和練習的事情，否則很容易讓寶貴的時間不經意間在指縫間溜走，每次等到年終總結的時候才發現似乎自己這一年什么都沒干，或者說原本可以取得更好的成績，卻因為沒有做好時間管理而白白錯失了。
時間管理的目的并不是要做很多的事情，也不是將所有的事情高效率地完成，既而承擔更多的任務，而是說要將時間擠出來，將擠出來的這部分時間用在自己真正感興趣的地方上去，無論是健身也好，鍛煉也好，或者和重要的朋友在一起，更好地去享受生活。
葉武濱的這本書，用故事的形式來幫助大家更好地理解時間管理的訣竅，是一部操作性非常強的行動方案，也是道”、“術”、“器”、“用”幾者的完美融合，他讓我們能夠更好地掌握自己的時間和生活，構建起自己的時間模型，從而擁有一個私人專屬的高效能系統，將生活與工作、個人與家庭進行更好的平衡。
只有做好了時間的管理，才能管理好自己的人生，也才是對人生的負責，這種負責會帶來自律，并且幫助我們更好地收獲自由。驅動我們這樣做的是我們自己的內心，當我們認為時間管理非常重要的時候，其實就可以立馬行動了，然后在進行精細的復盤計劃。
在這個過程中，我們可以用到很多的小技巧，比如目標的分解，再比如儀式感的建立，還有設立有效期，給自己一個期限，逼著自己想辦法去完成，否則就很容易造成拖延。當然也可以去寫清單，一件件地完成，一個個地實踐，去享受那種自豪感和榮耀感。
《善用時間90天重塑習慣升級人生》一書總結：
1、習慣是可以培養和重塑的；
2、學會時間管理的技巧，也就把握了自己的人生；
3、沒有什么不可能！
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