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泰·田代是美國馬里蘭大學情感、性格以及成癮癥研究中心的資深研究員，探索傳播公司旗下美體健康頻道的情感專家。

核心內容

每個人有不同的特質，而這個特質是很難改變的。心理學家把依賴模式分為安全型、回避型和焦慮型。

安全型的特點是：比較容易和人親近，也容易依賴他人和被人依賴。回避型正好相反，它的特點是：不適應與他人過于親近，不大相信別人，也不允許自己去依賴別人。焦慮型的特點是：覺得別人不愿意親近自己，經常擔心伴侶不愛自己或是不愿意和自己在一起。

安全型的成年人在愛人身邊會表現得心情平靜。回避型的成年人，有可能從一開始對感情就沒有投入很多，他們對工作可能很投入。焦慮型的成年人會緊緊地纏著愛人，生怕失去。

研究表明安全型的伴侶能帶給你更多的幸福感、戀愛滿足感，并且本人在感情中也更容易得到幸福，和他們結合的婚姻也會更穩定。有時人們也會選擇和自己的依賴模式相近的人。

金句：

1.在婚姻中，不存在所謂的輸贏，如果雙方在一些事情上有了優劣之分，那么從長遠來看，夫妻雙方都是失敗者。

2.區別偉大婚姻和美好婚姻的一個因素，便是感激之情，超越容忍之情的程度。

3.在一段感情上投入了大量時間和精力的人比較容易抓住對方不放。

4.激烈的情感只是曇花一現，如果把激情作為長久戀情的首要目標，那么我們大多只能得到一些美好的片段和悲情的結局。

5.兩種非理想伴侶：一種是神經敏感的人，一種是獵奇心重的人。神經敏感的人是指安全感差、疑神疑鬼的人。獵奇心重的人是指喜歡追求新鮮刺激、不愿意簡單重復的人。

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