第一，在他們身邊時，你仍然會感到非常孤獨。你雖然和跟父母在一起，但你覺得很孤獨。
第二，與他們的互動是單方面的、令人沮喪的。你想跟他們溝通，想跟他們傾訴一些東西，但是他們沒有反應。
第三，你覺得經常受人脅迫、陷入困境。列夫·托爾斯泰講過一句話：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸?！边@個話其實有一定的道理。
為什么呢？
我看過一個研究，說如果幸福的家庭是相似的，那么相似之處在哪兒呢？
就是幸福的家庭中沒有一個強迫性的人。任何一個不幸的家庭，只要有一個強迫性人格的人——就是他非得要求別人一定要按照他的想法做事，你不回來上班我就跟你拼了，你不跟他結婚我就跟你拼了——有這種狀態的父母存在，孩子一定會覺得受人脅迫、陷入困境。沒辦法，因為他一定要強迫你聽他的話。
第四，他們把自己放在第一位，把你放在第二位。這個感受是什么呢？
比如說你的學習成績不好，你的父母首先擔心的不是你的學習成績不好，而是“你讓我多丟臉，你讓我抬不起頭來，你知道他們是怎么說我的”。這就是我們說“父母經常把自己放在第一位”，他管教你、對你嚴格要求的主要原因是怕你給他丟臉。
第五，他們不愿與你親近，不肯對你敞開心扉。你永遠不知道，父母曾經經歷過什么，他的人生發生過什么事。
第六，他們通過情緒感染來與人溝通。比如說有一天你回到家，突然發現家里氣氛不對，你跟你媽說話，她不理你，你也不知道為什么。
你還湊過去問：“媽，到底怎么了？”她就是不說話，為什么呢？她需要讓你猜她到底為什么不高興。
各位，這是小孩子的游戲，是沒有長大的父母的表現。他們通過情緒感染來解決問題，給你營造一個恐怖的氛圍，讓你覺得壓力很大，你根本不知道今天得罪誰了。小孩子犯錯或者小孩子沒有顧及到大人的一些感受，這是很正常的一件事，因為小孩沒長大嘛，但是父母會把情緒渲染出來。這就是另外一個特征，用情緒渲染來和別人溝通。
接下來，他們不尊重你的邊界和個性，隨便偷看你的日記、跟蹤你、想辦法掌控你的一切。
你們之間的情緒性工作全部都由你來負責。這話是什么意思呢？鬧了矛盾以后，誰負責道歉，誰負責打圓場，誰負責打破尷尬的局面？按理說應該是大人，因為大人成熟，大人要負責維護家里的氛圍。但是在有的家庭里，需要小孩子來做這樣的事情，需要小孩子哭著去給大人道歉，然后大人才會慢慢好轉，小孩子反倒要成熟。
還有，你失去了情緒的自主和精神的自由。你想要情緒自主，你想要有一些感受，你想表達自己不高興，這在家里是大逆不道的?！白鳛橐粋€孩子，你憑什么這樣？你為什么還給我臉色看了？”這是父母不允許的。他們常常很掃興甚至有虐待傾向：你在家里邊玩得正開心，你爸爸突然回家，說“都給我出去”，把你的朋友全部趕走，讓大家感覺很掃興。甚至他會毆打你，或者對你精神虐待、冷暴力等等。
