都說過度依賴的婚姻容易讓人窒息，那么過度疏離的婚姻就是實存名亡，只有適度的依賴才可以使婚姻更加融洽，夫妻關系更加親密。
婚姻是兩個獨立的人走到一起。如果雙方過度依賴對方，就會失去自我，會把所有的注意力聚焦到對方身上。依賴者會變得沒有空間的概念，害怕被拋棄，心理敏感。
從前的我就是一個在婚姻中過度依賴的人。我把感情全部寄托到對方的身上，不去尊重對方，對于婚姻的期待過高，致使雙方都出在一個緊張、壓抑的婚姻中。終于有一天，壓力變得太大，爆發了。
夫妻雙方在婚姻中相互依賴是可以加深彼此的恩愛程度的，但是過度依賴就有可能成為對方情感和心理上的包袱。表面上，過度的依賴是一種愛的表現，其實是對愛的掠奪和占有。
適度的依賴是一種相互支撐和心理滿足的狀態，超越了這種支撐和狀態，就會對婚姻產生懷疑，疑心對方到底愛不愛自己，或者對自己沒有原來好了，變得疑神疑鬼，最后使婚姻一步一步走向支離破碎。
用伯恩斯坦的話說：“在僵化的獨立和有害的過度依賴之間，確實存在一個健康的中間地帶。健康的依賴是這樣的一種能力：讓你融合親密和自主，在依賴他人的同時仍保有強大的自我意識，并且在需要時樂于請求別人的幫助。運用健康的依賴方式與周圍的人相處時，每個人都會發現，自己擁有從未意識到的潛能，而伴侶間的愛情則會更加深刻。”
最好的婚姻就是既不過度依賴，也不過度疏離，處在剛剛好的狀態，既能夠感受到對方的愛又擁有自由。
