【A4紙工作法使用心得】
? ? ? A4工作法個人使用還是有點小問題，步驟會想半天。使用起來會有點卡殼。后面實行起來會有改善，可能是使用太少了。不太熟練，后期會常態化項目使用起來。看看會不會有所改變。
【1todos APP練習排成小心得】
? ? 1TODOs這周真的是想起來就用，想不起來簡直不知道埋在哪里了! 不過偶爾還是會拿出來清空一下我的大腦。只是會不記得常態化打開使用。下周會每天固定一個時間打開檢查并使用起來。
【第三周踐行收獲】
【記錄】
* 番茄鐘幾乎貫穿我每天的生活和工作
* 這周幾乎每天6點前起床
* 這周幾乎每天起床和媽媽一起出去運動（跑步/走路）
* A4紙工作法的使用有點小障礙
* 完成90天打卡小作業
* 參加了3場會議受益不小
* 帶動同事工作間隙跳健身操15分鐘踐行
* 學習油畫并獨立完成2副一小一中的油畫
【反思】
? ? ? 這周總體滿意，最大的驚喜每天早晨6:30我、媽媽和阿姨都會在小區樓下集合一起小跑去三角區（來回3點多公里）。已經保持這樣5天了，下周需要在持續下去，養成運動的好習慣。這周早起，不會那么不清醒像漿糊一樣，明顯有所改善。但是還是會有如果晚睡，早起會有小影響，可能需要調整睡覺的時間。達到6點前完全生物鐘清醒，不需要鬧鐘叫醒。
? ? ? 這周完成了兩幅油畫，一小一中。蠻感謝90天踐行，讓我完成了多年前的小目標。20幅有點小挑戰，下次沒有了解清楚，可能需要及時做出調整。這次就努力推自己一把，完成既定目標。
? ? ? 跑步還有待提高，現在屬于半跑半快走的形式。需要報名去上一下老師的課了。或者喜馬拉雅網上課程下周聽起來。計劃一下。
? ? ? 一起學習之后，發現身邊總有小老師值得我去學習。大家一起分享，又是一個梳理自己和學習別人怎么操作或者遇到什么問題怎么解決。都是寶貴的經驗。感恩！
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