今天是什么日子
起床:6點20分
就寢:11點00分
天氣:晴
心情:平穩
任務清單
昨日完成的任務,最重要的三件事:聽課,陪伴家人;堅持寫作日更晨間日記和每日復盤;堅持鍛煉身體。
改進:適度放松調整心態,安心學習,穩步打好基礎。
習慣養成:學習,寫作,閱讀,鍛煉。
周目標·完成進度
按計劃推進。
健康·飲食·鍛煉
一日三餐按時吃飯,注意勞逸結合,加強鍛煉:步行半小時,靜蹲3,俯臥撐60,端腹3。
工作·思考·創意·未來
自律讓自己更加優秀,讓生活更加順暢。
今天是什么日子
起床:6點20分
就寢:11點00分
天氣:晴
心情:平穩
任務清單
昨日完成的任務,最重要的三件事:聽課,陪伴家人;堅持寫作日更晨間日記和每日復盤;堅持鍛煉身體。
改進:適度放松調整心態,安心學習,穩步打好基礎。
習慣養成:學習,寫作,閱讀,鍛煉。
周目標·完成進度
按計劃推進。
健康·飲食·鍛煉
一日三餐按時吃飯,注意勞逸結合,加強鍛煉:步行半小時,靜蹲3,俯臥撐60,端腹3。
工作·思考·創意·未來
自律讓自己更加優秀,讓生活更加順暢。