發火的成因
據了解這是進化論，最終生存下來的人的就是基因設定的，當被其他人侵犯你的身體，利益，以及其它讓你覺得不把這個是解決好，很難在繼續生存下去的感覺！（這種感覺不靠譜，很多時候會有偏差）
而且問題越是嚴重，你就會發更大級別的火，看能不能嚇住對方，從而解決問題
發火的目的
一般情況下，發火可以解決很多問題，但是也有解決不了得，那惡性循環，你會發更大的火。
比如在班里老師發火，希望學生能夠端正態度，而不是讓自己生氣，
發火的害處
然后不管你發火能不能解決問題，都會給自己帶來一個害處讓自己處于情緒低谷，心情不好（問題不能解決，自己焦慮的狀態）進而把自己的正常狀態打亂，最重要的是自己的成長傷害巨大，不能成長就永遠不能改變現狀，如果久而久之，處于這個狀態，會讓人產生破罐子破摔，甚至抑郁。
通過上面介紹知道原來解決問題可以通過不發火的方式解決
不發火，解決問題的方法論
1思想層面
自己一定要調整好情緒，你沒有好情緒，只對自己傷害，你有好情緒，至少不會影響自己成長，是的很多問題，只要解決了就行，知道這個只要能達到目的我們就不需要發
你以后凡事要發火之前，問問自己有沒有更好的辦法，多去思考，努力想出好辦法，去解決問題。
你也要知道對學生他們不學很大程度是態度，所以你只能盡自己最大力量來教育，其它真有的不愿意也沒辦法！自己要對自己負責。
時間就是力量：很多問題過段時間自然而然就解決了，所以需要耐心等待
2操作層面
——冷靜思考解決辦法
比如學生的上課違反課堂記錄，這時你一定要冷靜你知道的發火對自己不利，你換一個方法吧，然后你可能和他說一下以后怎么做，說的比較委婉，這樣可能溝通不暢，學生意識不到，那就通過懲罰的方式，讓其深刻的意識到問題的嚴重性
? ——假裝發火
有時結合元認知假裝發火，但不要真的發火，提高嗓門，讓學生意識到問題，然后以后不在重犯錯，達到目的
