132易水寒學經匯報
2017年10月22日? 星期四
寶貝年齡：菲丫頭9歲? 小蘋果3歲
學習時間：352天
學習方法：137累積方法
學習人員：媽媽.爸爸丫頭讀第1-4? 小寶領讀第5.跟讀第2.公司全體讀第6
一、今日學習：
1.《黃帝內經》素問第十九（二）；
2.《老子》第二至五章；
3.《詩經》 豳風；
4.《長詩精選》（木蘭辭）；
5.《小小學堂在我家》；
6.《易經》濛卦第四；
7.手語舞練習。
二、今日養生：
1.食療：
（1）黑米黑豆芝麻糊；
2.鍛煉：
（1）甩手功200個；
（2）金剛坐十分鐘；
（3）小蘋果推拿10分鐘；
（4）瑜伽10分鐘；
（5）蹲墻10個；
（6）艾草泡腳20分鐘；
（7）艾灸一小時。
3.情緒中和。
三、心得分享:
? ? ? 昨日疲倦，早上特意睡了個懶覺到六點半才起來，繼續進行艾灸調理。每天一個小時的堅持換來的是腿部經脈的逐漸疏通，以往膝蓋以下是不會出汗的，尤其是曾骨裂的膝蓋骨，而今天運動的時候居然開始出汗了，真是令人欣喜。
? ? ? 好多天沒發同事早讀了，嘻嘻，其實大家仍然在堅持喲，下周已經要學習《易經》第五、六卦啦，真是誰學誰受益匪淺！
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圖片發自簡書App
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