? ? ? 1、早上6：30起床，依舊很有條理洗漱、測量、打卡，晨讀。
? ? ? 2、早餐：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）+1粒VC
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?韭菜炒八帶魚+炒丁螺+饅頭+白菜燉凍豆腐
? ? ? 3、10：18練功15分鐘，完畢喝了一杯白開水，較前幾日，身體有了更多暖意。
? ? ? 4、上午水果：橙子。
? ? ? ?今天上午的做事效率比較高，也比較從容，我喜歡這樣的節奏，有理有序，淡定自然，也是我一直追尋的感覺。希望在以后的工作和生活保持，不斷的發現和調整，會越來越理想。
? ? ? ? 5、12：00午餐：魚香肉絲+米飯
? ? ? ?6、吃完午飯放松，趁著陽光好，練功10分鐘。
? ? ? ?7、下午沖泡了一壺鳳凰單叢，在泡茶的時候出現了一點小意外，被開水燙到手起泡，看來在這方面還需加實踐，看著簡單，其實不然。
? ? ? ?8、18：00晚餐：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）
? ? ? ? ? ? ?炒白菜胡蘿卜絲+白蘿卜、鮮蒜沾醬+二為粥+玉米面大餅子+半塊地瓜
? ? ? ?忙碌一天，先生回來的晚些，下班一個人去市場買菜，回來洗菜做飯，還真是有點小忙。禍不單行，一不小心中指又被割了一個小口，這回不管是里子還是面子都受傷了。
? ? ? ?這一下午的經歷，讓我腦子里漂過壹句話，“有人幫可真好呀”！最近事情比較多，工作多集中在早晚餐前后，先生在條件許可的情況，承擔了許多，雖然時常會有點小情緒，但確實幫了我的大忙兒，還是很感激他的付出。我也正努力調整自己的工作時間和狀態，盡量去分擔。
? ? ? 今天還有一件高興的事兒，訓練營的名額有限，需要由朋友推薦加入，一位遠赴重洋新加入“我找我“”社群的朋友，因為“愛”；因為一份對愛人的“信任”，為了和愛人一起進步、成長，相互支持陪伴，誠懇的希望我把下期訓練營的推薦名額留給TA。被TA的真誠打動了，言語間感受到了他們彼此之間的真愛，積極追求人生的態度，雖然不曾謀面，但我愿意成全這對情侶的美意，予人玫瑰，手留余香。
? ? ? 家庭的幸福，是需要每一位成員的努力和付出，因為愛所以愛，有愛的付出才不會累，有愛的付出才快樂。
