談跑步

好久沒來簡書了。這段時間一直忙著各種生活上的瑣事。

好在,一潭死水下面還有些波瀾。比如,從7月中旬開始,每周三次跑步,能堅持半個月,已讓我很是自豪。

跑步真是一件很奇妙的事情。一開始非常抗拒,覺得自己快死了。后來,竟也開始關注自己的配速、公里數起來。暗暗地和自己較著勁,吶,下次看能不能打敗你喲?

而且,我選擇了晨跑。每天早上五點半就要起床。我向來是個愛睡懶覺的人,從小到大,我媽最煩我這一點。得知我竟然每天早上能迎著晨曦起床,她都快覺得不認識這個女兒了。

朋友們也覺得不可思議,問我起床的動力。其實,我自己也很吃驚。畢竟這次跑步的決定并沒有經過太多的心理建設,不像以前做各種減肥計劃,實施前總要給自己打打氣。這次倒好,自然而然地就開始了,竟也不覺得難受,反而很期待有跑步的早晨。就比如說前天晚上,北京大暴雨。我居然惆悵地站在窗前,害怕第二天跑不了步。這是多么神奇的一件事!

我琢磨了下,像我這種喜歡做計劃的人,往往對自己有挺高的要求,萬一開始沒達到期許,就會異常失落進而否定自己、自暴自棄。這次跑步的決定,其實更多的是抱著去逛逛新家附近公園的態度,沒有給自己壓力。沒想到,這個念頭竟從涓涓細流變成了頗為熱烈的小河。也許,一開始不報有太高期望,反而能給自己帶來驚喜吧。

這次更大的收獲是,跑步真的有魔力。之前也跑過步,但總是愛不起來。畢竟幾個禮拜前,我還和朋友吐槽跑步的枯燥。這次怎么就不一樣了呢?

姑且揣測了兩點原因。一是環境變了。之前一直在學校的操場跑步,大晚上什么都看不清,操場上暗影重重,我只能悶著頭重復繞圈,沒一會兒就累了。這次去公園,正趕上荷花節,滿園子的荷花擺在地上,紅的粉的白的,競相爭艷。早晨陽光似有似無,給荷花抹上了一層柔柔的金粉,讓人莫名地想去親近。你說,一路上滿眼綠色,小蓮藕微微搖著腰肢,對你說來呀來呀,你能不飛快地跑向它嘛?

二是身體素質變好了。說來慚愧,一直在減肥,從未停止……雖然練得不夠多,但也斷斷續續地在堅持做運動,心肺功能加強了,所以竟也能慢慢加速。以前操場跑的時候,配速一般都是7~8的區間,現在基本上都是6分半了,這個進步對于我這種體育差生來說簡直可以吹一個月!而且,每次跑步的公里數在慢慢增加,這種成就感也是鼓舞人心的。

就這樣,我開始慢慢享受跑步了,享受自己跑出來的微風,享受一天專屬自己的時間,享受大腦空白帶來的微醺感,享受在慢慢進步的自己。

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