《生命的重建》踐行日記:
?2017年10月10日
踐行第1天
城市： 汾陽
姓名：李琳
一、 ［設定目標（3件幫助人的好事）］：
1.誦讀經典，回向眾生
2.全程全情參與藝博10周年慶典
3. 瑜珈結束幫學員收拾毯子和磚
二、［施與受冥想（凈化自我）］：能量休息術? ? ? ? ?
? 三、 ［修心八頌］
① ?恒懷珍愛：面對身邊的人，多了一份理解和關愛
②思維謙卑：時刻覺察傲慢的心，讓自己回歸平靜和喜悅? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ③ 勇斷煩惱：聽到客戶問題不斷提問時，有一些不耐煩，提醒自己要有耐心。聽到領導催促任務時，少了一些嗔心，多了一些理解 ④愿惜此寶：家人、師父、業力伙伴是我的至寶。面對家人時，放下傲慢。? ? ? ? ? ? ? ? ? ⑤??虧損自受：不夠自律，自作自受。? ? ? ⑥??視害為師：保持情緒穩定。
⑦暗取他苦：每個人都不容易，多換位思考。
⑧諸法如幻：一切都是空性的存在。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
四、?［享受工作]覺察到自己面無表情，開始面帶微笑
五、［管好言語］
①惡口：耐心和嗔心交替出現，覺察并改變態度
②兩舌：跟同事嚼舌根，覺察到并止語
③綺語：無
④妄語：無
六、［調伏身心］一切都是最好的安排。? ? 七、?［感召化緣布施］：顏布施，語布施，法布施。? ? ? ? ?
八、［隨喜贊嘆］：隨喜贊嘆藝博十年慶典，隨喜同修進。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
九、［感恩］：感恩藝博，感恩師父大愛，感恩同修分享，感恩一切美好的遇見！
十、［增加你的微笑清單（回顧而笑）］： 睡前回顧笑。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
把今天欣賞他人，付出精神，學到的新知識回向給一切
