7月24日【21天全納兒童能力訓練計劃】520
第20天：思維訓練
任務:正話反說
能力達標參考
3周歲 能反說2個字符
4周歲 能反說3個字符
5周歲 能反說4個字符
6周歲 能反說5個字符
7-9周歲 能反說6個字符
10-12周歲 能反說7個字符
【21天全納兒童能力訓練計劃】
第19天：語言和思維訓練
任務：多互動，多運動
訓練方式：跳躍和吹
3-6歲，練習蹦床跳躍和吹紙或乒乓球或口琴
7-12歲，建議跳繩，和吹氣球
兒童語言發展能力參考：
3周歲，會說完整句子，清楚發音，能模仿任何詞匯。
4周歲，會分清這里，那里，會分清楚你，我。
5周歲，理解因果關系和轉折關系，會用因為和雖然，會分清左右。
6-9周歲，會理解時間，今天，明天。理解空間，上下前后，里外，能理解假設關系，假如～
10-12周歲，能使用已知的詞匯，用完整的句子結構，用生動的語言講述連貫的故事情節。0207
7月20密碼0409【21天全納兒童能力訓練計劃】
第18天：注意力訓練
任務：臥地推球
練習方法：拿中號球，距離墻30-50厘米，身體趴在地上，雙臂和頭抬起，不碰地，對墻推球彈回
訓練要求：
4周歲以下，每次做2組，每組50個，
4-6周歲，每次做4組，每組50個，
6-9周歲，每次做6組，每組50個，
9-12周歲，每次做6-8組，每組50個。
完成一組，可按摩脖子10秒。
7月19日觀看密碼0308
【21天全納兒童能力訓練計劃】
第17天：注意力訓練
任務：舒爾特表
練習方法：使用舒爾特表，眼睛距表30～35厘米，按數字順序依次用手邊指邊讀，直到找完所有數字，并記錄時間；眼睛稍做休息，繼續練習第二次，要求每天練習10次。
參考值：
3周歲 3*3? 60秒及格
4周歲 4*4? 90秒及格
5周歲 4*4? 60秒及格
6周歲 5*5? 60秒及格
7—12 周歲 5*5? ? 42秒及格， 26秒優秀，50秒注意力偏弱，
成年人，5*5? 20秒及格， 30秒以上偏弱。飛行員楊利偉是我國用時最短的，時間為3.04秒。
7月18日【21天全納兒童能力訓練計劃】密碼1234
第16天：聽覺注意力——聽覺分辨
任務：聽聲辯物
敲各種不同東西，發出不同聲音，先讓孩子聽了并記住是敲什么東西發出的聲音，再讓孩子聽了猜，記錄能猜出幾種。
能力參考值：
3周歲，能猜3種
4周歲，能猜4種
5周歲，能猜5種
6-9周歲，能猜6種
9-12周歲，能猜8種
7月17日，第15天，密碼2017
第15天：聽覺注意力訓練? 任務：數字劃消找錯
按照視頻講解的游戲方法，根據孩子自身能力發展情況，從最簡單難度開始，閱讀內容從少到多，速度從慢到快，最多訓練10分鐘。
（由于孩子聽力的個體差異性大，無法給出準確參考值）
7月16日，第14天9091
【21天全納兒童能力訓練計劃】
第14天：視覺注意力訓練
任務：手眼協調圖
3周歲，會正確抄寫初級2行，
4周歲，會正確抄寫初級4行
5周歲，會正確抄寫初級。
6周歲，會正確抄寫中級。
7-9周歲，會正確抄寫中級6分鐘內完成。
10-12周歲，會正確抄寫中級4分鐘內完成。
7月15日，第13天，密碼9090
7月14日，第12天，密碼0715
【21天全納兒童能力訓練計劃】
第12天:大運動
任務:身體協調訓練
參考值:
3周歲，會翻跟斗
4周歲，會走線4米，不離線
5周歲，會連續跳繩5個
6周歲，會騎2輪自行車，會獨立上下車。
7-9周歲，會打羽毛球，連續接5個以上
10-12周歲，會爬桿，腳離地1.5米。
7月13日，密碼6080
第11天：大運動訓練
任務：跳躍運動
3周歲，會雙腳跳過20厘米高度。
3.5周歲，會單腳跳3步
4周歲，會單腳連跳10步，
5周歲，會連續跳繩5下，
6周歲，跳繩每分鐘60個
7-9周歲 每天跳繩300個
10-12周歲 每天跳繩500個
7月12日，第10天，密碼6666
【21天全納兒童能力訓練計劃】
第十天：大動作訓練
任務：球類練習
3周歲，練習拋球
4周歲，練習對墻拋接球
5周歲，拍球30個達標
6周歲，快速拍球每分鐘100個達標，定點拍球20個達標
7-9周歲，定點拍球30個達標，
10-12周歲，定點拍球50個（球定人不定拍球20個）達標
7月11日，第9天，密碼5050
任務：夾東西游戲（用筷子或水彩筆）
一分鐘夾帶殼花生
參考標準：
3周歲，5-10個
4周歲，15個
5周歲，20個
6周歲，25個（會夾珠子）
7-9周歲，夾珠子5個
10-12周歲，夾珠子10個
每天建議5-10分鐘
7月10日，第八天，密碼4040
第八天：精細動作訓練
任務：逐頁翻書完成3-5次，每次1分鐘，并記錄每次翻了多少張，取平均值。
一分鐘達標參考值：
3歲10張
4歲20張
5歲30張
6歲35張
7-9歲40張
10-12歲 50張
成人60張
7月9日，第7天，密碼3030
第七天任務
注意力圖卡-圖形譯碼涂色：
參考值：
3周歲孩子會涂滿
4周歲，不超出圖形外5毫米，
5周歲，不超出圖形外4毫米，
6周歲，不超出圖形外3毫米，
7-9周歲，不超出圖形外2毫米，
10-12周歲，不超出圖形外1毫米
合格率達到90%。平均10個允許一個不合格。
7月8日，第六天，密碼1010
第六天任務
陪孩子穿珠子5到10分鐘
每次一分鐘，要求孩子注意力集中，盡快完成。
參考值（每分鐘）
3周歲，5個達標，
4周歲，10個達標
5周歲，15個達標
6周歲，18個達標
7～9周歲，20個達標
9～12周歲，22個達標
成人25個達標
7月7日，第5天，密碼2008
第五天的任務：
幫助孩子做復述：復述一天的發生的內容，從3分鐘到10分鐘。
小班復述3件事，中班5件，大班6件.
7月6日，第4天。密碼2020
第四天的任務
和家人孩子一起完成接龍游戲：比如爸爸說：我們去超市買桔子。媽媽說：我們去超市買桔子，香蕉。寶貝說：我們去超市買桔子，香蕉，蘋果……一直接下去
參考值：
3周歲孩子講到4個
4周歲孩子講到6個
5周歲孩子講到8個
6周歲的孩子可以講到9個
7周歲的孩子可以講到10個
這是簡單的游戲，更是很好的記憶力訓練方法，有空就可以練習～
7月5日第3天，密碼2010
第三天任務：
記憶力訓練：撲克牌對對碰
游戲方法：取相應年齡的撲克牌對數，把所有牌翻過來打亂，讓孩子先后拿兩張，如果是一樣的，就拿走，不是一樣的就放回去，繼續拿兩張，記錄一共要拿幾次才把所有牌拿完。
達標參考值：
3歲，3對，10次內完成合格
4歲，4對，14次內完成合格
5歲 ，5對，18次內完成合格
6歲 ，6對，22次內完成合格
7-9歲， 8對 ，30次內完成合格
9-12歲， 10對 ， 46次內完成合格
訓練第二天（7月4日）
任務：猜牌游戲
完成情況：中一半，不中一半[偷笑]
內容：根據孩子年齡，取相應數量撲克牌，讓孩子看一遍，翻轉后數10秒，隨機要求孩子說出所有牌。
時間：練習10分鐘，可慢慢增加猜牌的張數，看看孩子是否能記住，猜出來。
結果：記錄孩子最多一次性能猜中幾張。
注意：一定要從最少的3張牌開始玩，維護孩子的自信心。
第一天《科學育兒父母規》
1）從此刻起：
我要多鼓勵和贊美孩子，
而不是批評和指責。
因為我知道只有鼓勵和贊美才能帶給孩子自信和力量。
2）從此刻起
我要用行動去影響孩子，
而不是用語言去說教。
因為我知道孩子的成長是一個生命在影響著另外一個生命。
3）從此刻起：
我要多問、多聽、少講，
因為我知道多問、多聽才是最好的溝通方式。
4）從此刻起：
我要順應孩子的天性來培養，
而不是讓他按照我的要求來成長；
因為我知道那是自私的想法，會讓孩子不幸福；
5）從此刻起：
我要做到愛而不寵、定而不讓，
因為我知道過度的愛和寬容，只會讓孩子變得更加脆弱；
6）從此刻起：
我要做到交而不教，帶而不代，
因為我知道只有這樣才能讓孩子變得更加獨立和堅強；
7）從此刻起：
我要控制自己的情緒，
我要堅定、平和的對待孩子的每一次過錯。
因為我知道脾氣只說明自己無能，而且會對孩子造成更大的傷害；
8）從此刻起：
我要積極創造一個和諧的家庭環境，
因為我知道只有好的夫妻關系才是孩子成長的土壤；
9）從此刻起：
我要重視孩子的所有問題，
因為我知道孩子的問題，都是自己的問題，教育孩子的過程就是自我修煉的過程；
10）從此刻起：
我要成為孩子生命中最好的朋友！
? ? ? ? 最親密的伙伴，最慈愛的爸爸（媽媽）
希望孩子在成長后的某一天，因為有我這樣的爸爸（媽媽）而感到 驕傲
第二天
任務：猜牌游戲
內容：根據孩子年齡，取相應數量撲克牌，讓孩子看一遍，翻轉后數10秒，隨機要求孩子說出所有牌。
時間：練習10分鐘，可慢慢增加猜牌的張數，看看孩子是否能記住，并猜出來。
結果：記錄孩子最多一次性能猜中幾張。
注意：一定要從最少的3張牌開始玩，維護孩子的自信心。
第三天。視覺記憶
第三天任務：
記憶力訓練：撲克牌對對碰
游戲方法：取相應年齡的撲克牌對數，把所有牌翻過來打亂，讓孩子先后拿兩張，如果是一樣的，就拿走，不是一樣的就放回去，繼續拿兩張，記錄一共要拿幾次才把所有牌拿完。翻一張牌就算一次。
達標參考值：
3歲，3對，10次內完成合格
4歲，4對，14次內完成合格
5歲 ，5對，18次內完成合格
6歲 ，6對，22次內完成合格
7-9歲， 8對 ，30次內完成合格
9-12歲， 10對 ， 46次內完成合格
第四天? 聽覺記憶
測試聽覺記憶容量：一口氣報幾個數字讓寶寶復述，類似報電話號碼。正常4周歲可以記住7個，5-7周歲可以記住9個
聽覺記憶游戲：
m：我今天要去超市買A
s：我今天要去超市買A.B
d：我今天要去超市買ABC
m：我今天要去超市買ABCD
S：
d：
第五天
復述游戲? 記憶力訓練
第五天的任務：
幫助孩子做復述：復述一天的發生的內容，從3分鐘到10分鐘。最長10分鐘
希望從今天開始，復述能成為孩子每天的習慣。
正向引導：今天有什么好事情發生
? ? ? ? ? 你做了什么好事
? ? ? ? ? 有什么需要幫助的
（讀書以后可以復述學習的內容）
從三周歲到小學三年級都可以做復述
要去：小班3件
? ? ? ? ? 中班5件
? ? ? ? ? 大班6件
第六天? 精細動作訓練
串珠子游戲
要求：拿一個串一個，一個一個的串。
平均一分鐘達標值：3周歲5個（可以連續玩五分鐘），4周歲10個，5分鐘15個（可以連續玩10分鐘），6周歲18個，7-9周歲20個，9周歲以上的22個，成人25個。
第七天任務
注意力圖卡-圖形譯碼涂色：
參考值：
3周歲孩子會涂滿
4周歲，不超出圖形外5毫米，
5周歲，不超出圖形外4毫米，
6周歲，不超出圖形外3毫米，
7-9周歲，不超出圖形外2毫米，
10-12周歲，不超出圖形外1毫米
合格率達到90%。平均10個允許一個不合格。【21天全納兒童能力訓練計劃】
第八天：精細動作訓練
任務：逐頁翻書完成3-5次，每次1分鐘，并記錄每次翻了多少張，取平均值。
一分鐘達標參考值：
3歲10張 4歲20張 5歲30張 6歲35張 7-9歲40張 10-12歲 50張 成人60張
第九天：訓練精細動作
任務：夾東西游戲（用筷子或水彩筆）
一分鐘夾帶殼花生
參考標準：
3周歲，5-10個
4周歲，15個
5周歲，20個
6周歲，25個（會夾珠子）
7-9周歲，夾珠子5個
10-12周歲，夾珠子10個
每天建議5-10分鐘
挑戰下：
全納最高紀錄一分鐘夾18顆珠子，你能打破嗎？
第十天：大動作訓練
任務：球類練習
3周歲，練習拋球
4周歲，練習對墻拋接球
5周歲，拍球30個達標
6周歲，快速拍球每分鐘100個達標，定點拍球20個達標
7-9周歲，定點拍球30個達標，
10-12周歲，定點拍球50個（球定人不定拍球20個）達標
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