每一項世界記錄的打破代表著人類又一次極限的突破，而新的記錄同樣不會一直保持下去，總會再一次被下一次刷新。
人類身體和大腦的潛力都是無限的，只有不斷去訓練才能一次次突破原來的水平，到達新的高度。
一般人遇到一個難題，經常要思考良久才能找解決方案，甚至弱一點的根本想不出很好的辦法。而有的人就有一眼看透事物本質的能力，并迅速想出好的解決辦法。以前我會把這種能力歸因于“天生他材”，而事實表明這是任一普通人長時間刻意訓練后均能達到的。
而<零秒思考>告訴我們這種刻意訓練的方法并沒有想象中那么復雜，不但容易理解且容易操作。
步驟：把想寫的內容轉換成疑問句記錄在A4紙上，標上日期，并分行寫出每個問題思考的內容。每天做幾次這樣的鍛煉。
進階技巧：深度挖掘每個話題，可引申話題中的內容做擴展形成一個新的話題，如此不斷挖掘更深層次的想法。隔一段時間后，回顧之前的話題，對比并找出新寫的看法和之前看法的差別。
