拖延是種病———得治
生活中有很多人都有做事拖拉的習(xí)慣，我是嚴(yán)重的拖延，什么事情都要拖到最后，不得不做的時(shí)候再做。
比如：加入007，每次要拖到今天交作業(yè)，才要寫作業(yè)。甚至作業(yè)雨開始的時(shí)候自己還沒有寫好，心急如焚的寫，當(dāng)然會(huì)湊合，本來自己的寫作能力就差，還著急趕時(shí)間，就會(huì)寫的很將就。
比如：好早就定了出行計(jì)劃，最后到馬上出發(fā)前一兩天發(fā)現(xiàn)出行的衣服、用品還沒有準(zhǔn)備好，急急忙忙去商場買，出行前一天晚上收拾出行的行李，搞到好晚才睡，很疲憊。
比如：每天寫日記會(huì)拖到困的不行了馬上睡著了才寫，當(dāng)然日記就是記錄的流水作業(yè)。
假如自己有每天寫，日日寫，自然也不會(huì)拖延，根本就是沒有重復(fù)的輸出和輸入，所以交作業(yè)時(shí)，才寫的如此費(fèi)勁。決定加入007，逼著自己必須寫，最起碼要交作業(yè)，為了自己，為了面子，也不能不寫。
總結(jié)第一條建議是：要逼自己一把，不強(qiáng)制逼自己一把，都不知道自己還有多少潛力，到底可以多優(yōu)秀！可以加入優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)！
我加入007就是在團(tuán)隊(duì)的小伙伴帶領(lǐng)下倒逼自己寫作。
有個(gè)朋友加入他們公司組織的每天跑步（1萬5以上的步數(shù)）一天不跑罰款100元。幾個(gè)月不見，他在沒有減食的情況下瘦了20多斤。精神面貌也好了，整個(gè)人看上去年輕了5歲，將軍肚都消失了，“哇塞，你太厲害了，”他回答說：“每天跑習(xí)慣了，大汗淋漓的回家洗個(gè)澡，很舒服，身體健康不生病了，皮膚還比以前更好了，開始自己也不想被罰錢，時(shí)間久了不跑還難受，跑步成了生活中快樂的事情”
昨晚和一朋友一起吃飯，她辦了家附近的健身卡，她上班工作量也不小，每天下班回家堅(jiān)持去健身房鍛煉，早上自己做健康的營養(yǎng)早餐，比較嚴(yán)格控制自己的飲食。她說以前特別愛吃那個(gè)麻團(tuán)，油炸食品，很甜上面都是芝麻，很好吃，現(xiàn)在都不吃了，一個(gè)月的時(shí)間，瘦了10斤，圓圓的臉和雙下巴不見了，之前臃腫的感覺沒有了，變精致了。我問她是你是如何讓自己天天去健身房的，她說：“想著花錢了，不去就浪費(fèi)了”。短短一個(gè)月啊，看她快樂的小模樣，真心喜歡這樣積極活著的朋友！
今天清晨我也懷著愉快的小心情去跑步啦，回來還自己做了早飯。
總結(jié)第二條是：如果你行動(dòng)力差就和能做到的人多來往，做好朋友。你親眼看到別人做到最刺激是最正面強(qiáng)烈的鼓勵(lì)！也就是物理接近。
很多事情，之所以拖延，就是行動(dòng)力差，執(zhí)行力差的表現(xiàn)。
行動(dòng)力，給行動(dòng)賜予力量，那就把你想做的事情，賦予它重大的意義，甚至和它談戀愛。比如：你讓自己愛上跑步，長期跑步自然也就健康，肯定會(huì)瘦下來。長期運(yùn)動(dòng)的人，會(huì)長壽、會(huì)比同齡人年輕許多，自己健康才會(huì)有更多的精力做好工作，照顧好家人。
執(zhí)行力，執(zhí)行力差的根本原因就是沒有想明白，我們每個(gè)人的執(zhí)行力都可以很強(qiáng)（比如看電視劇、抽煙、玩游戲、逛街），先讓我們的騎手（理智/元認(rèn)知）學(xué)習(xí)更多正確的概念和知識(shí)，重復(fù)和應(yīng)用很多次，到最后傳遞給白馬（情緒），白馬（情緒）再教給黑馬（直覺），不斷內(nèi)化與生產(chǎn)，最后可以不加思索的完成。提高執(zhí)行力就是要把自己改變成另外一個(gè)物種。要做的最簡單的方法就是想清楚后立馬去做，不能立馬做就記錄在備忘錄里，提醒自己。
相信咱們都可以進(jìn)化成另外一個(gè)物種，那是生活在另外一個(gè)世界的我們！
我猜你也有很多好的方法可以給我留言，我們共同成長！
