每個人每一天都有將近一半的時間在睡夢中度過，有沒有好奇在沒有意識的睡夢中自己會不會說夢話、打呼嚕或者夢游?或者非常恐怖的，發生靈異事件(害怕臉)!!如果擺一臺攝像機或者錄音機整晚錄，暫且不計算其他成本，光是這睡覺中8個小時的素材就不知道要花多久才能聽到自己的夢話。今天DEMO8要安利的產品就是一個可以精準記錄夢話的App——蝸牛睡眠。

蝸牛睡眠是一個監測用戶睡眠質量的健康應用，測試每天深睡、淺睡、以及醒著的時間生成一張柱狀統計圖，然后給出睡眠質量的打分，用戶可以非常直觀的了解自己的睡眠狀態。每日報告除了睡眠分析還有夢話檢測、今日生活狀態以及夢境的記錄。并且還貼心的為失眠患者準備了原創的催眠音樂。

科學的催眠腦電波

在音樂治療領域，人體自身的一些心理疾病或者兒童自閉癥等可以通過α、β波來治療，原理就像是奶牛聽某些音樂可以提高奶產量一樣，通過刺激大腦的中樞神經得手段來達到治療目的。

雖然沒有科幻電影里給個眼神就可以催眠那么玄乎，但是在醫學臨床實驗研究中這是非常科學的存在。

現在市面上的催眠音樂大多是找一些輕音樂或者古典樂充數，并沒有醫學依據。蝸牛睡眠中的催眠音樂是為失眠患者原創打造的，負責音樂部分的作曲家也是蝸牛睡眠的合伙人——音樂學院有著的經驗極豐富的作曲家，這在一定程度上雙重保證了催眠音樂的功效性和欣賞性的質量(音樂好聽又有效)。

通過在空軍總醫院聲音實驗室的實驗顯示：蝸牛睡眠的催眠音樂比其他實驗對象(不聽音樂、一般輕音樂等)入睡時間縮短30%。

在問到音樂太少，用戶體驗不佳的問題，產品經理桑樂是這么說的：并不是音樂選擇越多越好，實驗室有研究表示如果用戶一個月聽同一首有催眠波的音樂(當然放首金屬肯定不行噠)可以給大腦培養一個入睡習慣以便更快的進入睡夢中。

拋開多余的束縛

睡眠監測功能已經廣泛被運用在各種穿戴設備上，但大部分用戶表示并不舒服，沒辦法提高睡眠質量，反倒經常被硌到手發麻(怒摔)。

蝸牛睡眠雖然也是通過人體呼吸律動、體動的幅度來影響傳感器來記錄數據，但不一樣的是不需其他媒介來接收，只需把手機放到靠近枕頭的地方就可以接收數據，再利用算法得到深淺睡結果。沒有了多余的穿戴設備，不僅更加方便也降低的關愛自己以及家人健康的成本。

雖然擺脫了穿戴設備，卻并沒有降低監測數據的準確度。

蝸牛睡眠CTO曾經參與設計了神舟飛船的返回艙，對產品的精準有著極高的要求。在產品開發測試催眠音樂有效性階段，團隊召集了大量志愿者參與了專業腦電波監測和App算法監測的實驗，實驗結果顯示兩者的相似度高達76%。

從娛樂性入手關注睡眠健康

夢中天馬星空的想法、潛意識的思維是隱藏在骨髓里的基因，很多有意思的夢境如果被記錄下來是否可以激發出人類更多潛能?雖然這個課題有點深，但是DEMO8認為就算是只能聽到夢境的內容也可以當做茶余飯后的社交談資呀!

桑樂表示，記錄夢話也覺得是個非常有意思的點子，通過娛樂性導入來吸引用戶對睡眠健康的關注，因為睡眠質量對一天學習工作影響、人體器官還有心理健康狀況的影響都非常大(就像：睡眠不足易致抑郁)。并且，在之后產品迭代會上線把夢話分享到社交平臺功能，增加更多娛樂效果已經交互模式來吸引用戶開始關心自己的睡眠質量。

小編后記：

在小編探訪產品總監的過程中得知，由于團隊還在起步階段沒有運營人員，產品總監自學運營自學運營2個月的時間，用戶卻已經達到了60萬，這預示著這一代互聯網主力大軍已經開始關注健康問題了。

城市夜生活越來越豐富，都市人的睡眠質量就越來越差，就算宅在家也逃不開被各種電視劇綜藝游戲吸引導致夜不能寐。就像之前說的睡眠不足不光會影響工作學習、身心健康，還有女生最常擔心皮膚也會受巨大影響。養成記錄睡眠的習慣，可以改善你的生活軌跡，比如，我今天喝了咖啡睡得不好，明天就提醒自己不喝咖啡了，這樣子的良性循環會讓你越來越健康。

騷年，不要再熬夜了，睡不著就催眠自己嘛!

真的能記錄夢話嗎？圍觀直升梯：「蝸牛睡眠」