昨天晚上上完課回來，一切看似都那么順利和融洽，而在睡前換衣服的那一刻，孩子，把我帶到了一個全新的空間，這個空間底色是大紅色的，這里充滿著恐懼，爭吵，廝殺，喧鬧，暴力，無數個黑色的力量掉落在我的身上，我心煩-憤怒-無助-絕望，我緊張-焦慮-著急，無數個情緒冒出來，讓我從開始的莫名其妙到想壓制孩子再到向孩子妥協，我看見了那個想安逸的烏龜，想控制的老鷹，這原來真的是我生命的主線條。每次的情緒，都是幫自己最好的遇見，是孩子用她的憤怒，哭鬧，撕扯，讓我看見了。
? 當我在一個危險的環境中，我感到緊張，逃避，控制。我覺得周圍人都在挑戰我，在爭奪我的權力，在想控制我。我決定我先逃避，不被控制，當你不斷觸及我的底線時我決定反控制，我要讓你嘗到你控制我的惡果，我將對你進行報復，讓你痛苦，看到你痛苦，我就開心了，我就贏了。
? 嚴重困擾我的事情：當孩子控制我的時候，我很害怕。
童年的畫面：我想起來在我12歲時，學校排練校慶的節目，大家要來回換隊形，然后在歸隊的時候，我就聽到臺上的教導主任在上面大聲喊叫，不一會她就沖了下來，把我揪住了，用嚴厲，指責，憤怒的語氣對我說：“叫你貓著腰走，就你沒聽到，你不要排練了，站在舞臺下面罰站，等排練結束，你和他一起等圍著草坪跑3圈”。
想法：我好笨，我怎么就沒聽懂老師說的呢，這下真是太丟臉了
感受：害怕，緊張，恐懼，不知所措，受傷，憤怒
行為：默默承受，用她要求的懲罰，發泄報復自己。
私人邏輯：我是可以不被尊重的，可以隨便賤罵的，沒有人能出來保護我，沒有人能同情理解我，我真的很笨，別人都聽到了，唯獨我沒聽到。你看吧，你覺得你要我跑3圈是懲罰我，我覺得太簡單了，這個懲罰，遠遠不夠傷害我，我用全部力氣拼命跑，告訴你我其實很強。
過去對現在影響：無論誰不尊重我時，我都會憤怒，我需要尊重，可是我不敢要求別人尊重，我希望老公，父母，公婆，孩子能看到我的付出，當我付出不被認可時，我是不被理解的，是不被愛的。
童年記憶：我：被否定的，我做不好的，我可以不被尊重，我很弱小，我可以變得很強大，只要我愿意去努力我就可以改變我要控制的局面，我害怕別人對我失望。
????????????????? 別人：都有自己擅長的一面，我很會聊天，都很幸福，都比自己富裕，別人都可能會傷害我，別人都不喜歡我，做錯事了可以被原諒的
? ? ? ? ? ? ? ? ? 人生：人生是不能出錯的，人生是無法包容我的，人生除了堅強沒有什么讓我覺得安全，我只有努力看能得到別人的認可，如果你不認可我我會很受傷，我如果受傷，我會報復你，當我沒有能力控制局面的開始我會選擇沉默，讓自己看上去不那么顯眼，想逃避，想妥協
???????????????? 決定：我一定要非常努力得到別人的認可，我只有努力才能讓自己過得比以前幸福，你不愛我沒關系，我不需要你的愛，你不愛我我還懶得愛你。
當孩子哭鬧時，你很無助，你看見你自己，你很害怕這樣的自己，你很需要認可，鼓勵。你的孩子也一樣。老公說我給了自己和孩子太多的條條框框，把她和自己都死死的框在里面，我們都很想擺脫，可是我們卻覺得擺脫是不對的 ，只有被框住才是對的，幫孩子把條條框框給去掉，把自己的權利該放手的放手，孩子和自己才能真正感受到愛！
