最近又重新追了一遍《歡樂頌》，劇中五美雖然同住在一個小區，但各自身處的家庭背景，職場狀況、感情經驗、知識閱歷、眼界格局等等迥然不同，所以就各有各的美好精彩，也伴隨著各自的煩惱叢生，這也同樣折射出現實中的我們大眾的生活、職場、情感狀態，誰行走在這個世上都不是一帆風順的，喜樂參半，五味雜陳。
就職場來說，生活在現代社會的上班族，總是會感受到各方面的壓力，不適應的工作環境，難以應付的競爭，不樂觀的前途，不協調的人際關系，不穩定的朋友圈，不合諧的家庭關系以及有限的娛樂生活等都是產生壓力的原因。長期堆積的壓力會讓上班族精神不振，工作出錯，健康受損，甚至鉆進輕生厭世的死胡同。
劇中的邱瑩瑩在面臨白主管一再退票的壓力下，自亂陣腳，做事不分輕重緩急，結局當然不會讓人滿意，愈是這樣，她愈懷疑自己的能力，想要做的更好，但惡性循環的結果是反而做的更糟糕，最后只會讓沮喪和憂郁占據心靈。
關雎爾為了順利通過考核期，加班加點，不好意思拒絕同事的請求，充當毫無怨言的“老好人”，為了幫助同事自己背黑鍋，由于工作太忙壓力大，心隨時都處在緊張狀態，缺乏休閑和松弛，睡眠就成了最大的“休閑”，除了工作就是“睡覺”，雖然很“充實”，卻少了很多活力。
樊勝美是外企資深HR，工作多年早過了新手適應期，工作倦怠，情緒不高。正如她后來去宜信財富面試理財師時說的話:“以前我的工作一直都是按部就班，感覺沒有什么上升空間，我想改變這種一成不變的狀態，所以想試試更具挑戰的工作”，而她也也迫切的想要在職場上有更好的發展空間，想通過自己的努力在上海站穩腳跟，想給家人更好的生活。
安迪是公司CFO, 管理著團隊，本身綜合能力出彩，但是她的優秀對于下屬無形中是一股壓力，當然也面對著管理團隊時的諸多煩惱，她在開會間歇曾向老譚大倒苦水:“我以為我跟他們說的很明白了，他們已經聽懂了，可是怎么連一個方案也改不出來呢？”，還有面對屢屢出錯的劉思明時很無奈又苦惱，因為他是個老實人，老實人代表好人，他工作效率不高，可是還不能罵他，用曲筱綃評價的原話就是:“在老實人那兒受的氣比滑頭還多，誰要和老實人作對呀，誰就是惡魔。”
曲筱綃本來是衣食無憂的富二代，當然也可以背靠大樹輕輕松松過舒服日子，但她不想做平庸無能的寄生蟲，也想在實力上與她的哥哥平起平坐，所以從小公司開始一點一滴的做起，熬夜通宵查英文資料，放下身段求助安迪幫忙協助做項目企劃書，積極奔走人脈和資源，也曾在審核小組進駐多日后，憂心忡忡彷徨不知所措，多方討教學習。
就是這樣，不論職位高低，不論顏值好壞，不論性格優劣，不論情商多少，似乎“五美”每個人有每個的坎和難，各自都攜帶著來自工作、愛情和家庭的困難與不如意，正如現實中的我們，每一位在生活中奔波、在工作中忙碌的平凡大眾，誰又比誰容易呢？誰心中沒有無法言說難以表達的苦處呢？
可是，依然要面對自己的難處微笑著走下去。
生活中當然不可能總是發生快樂的事情，就像白晝之后必然是黑夜一樣，我們總會遇到不幸的事情。面對不幸，我們要學會善待自己，我們沒有能力選擇生活給予我們的是陽光或是黑暗，但我們應該有能力選擇自己的心情。
劇中安迪面臨和男朋友分手、劉思明事件、自己的家族精神遺傳基因的重重困擾，選擇去海邊度假放松；曲筱綃面臨創業壓力和愛情煩憂時選擇呼朋喚友去迪廳聚會嗨；邱瑩瑩舉報后面臨失業、關雎爾幫同事工作背黑鍋委屈難過時，都找安迪甚至和大家坐到一塊分析討論決策；樊勝美自以為有點小能力，又放不下面子，自己的難處時常傲嬌的“死扛”，在血淋淋的現實面前，在看似強大的背后是一顆虛弱受傷的心，朋友們共同安慰她并伸出援手幫助她共渡難關。
很多上班族會以自己繁忙的工作，生活節奏快而拒絕給心情放一個“情緒假” ，因為他們覺得這樣做太浪費時間，也不會有好的收益。
事實上，從心理學的角度看，給心情放情緒假的做法是非常必要的。長期處在辦公室這樣一個枯燥而充滿壓力的環境中，人的心靈很容易變得脆弱麻木，情緒也會變得激動易怒，如果你覺得自己的情緒不太穩定或者是太疲倦了，那么你最好選擇休息一段時間，給自己的心情放一個情緒大假。
至于休息方式則因人而異，只要它能夠讓你平和、放松、輕靈，能夠讓你暫時回歸自然，找回心靈的本真，它就是屬于你的好辦法。
如果你有時間和金錢，可以選擇暫時離開自己的工作環境，外出旅行，讓自己到山清水秀的大自然去換個身份和心情，去找尋內心的寧靜。
如果你并沒有那么多時間，那么選擇和好朋友在一起娛樂聊天也是不錯的方式，那種卸下面具、無拘無束的感覺，能夠讓心情得到徹底的放松。
在平時的工作中，我們也可以不時地給心情放一個短暫的“情緒假”，用周末一兩天，甚至幾個鐘頭的時間，將自己從忙碌的生活中解脫出來，休息一下，放松一下，讓心靈走出灰色地帶，走進陽光。
其實，積極的休閑，雖然看似休息，卻沒有耽誤趕路。因為“旁觀者清，當局者迷”，在暫時遠離繁忙工作和心靈得到徹底放松時，你會對當前做的事情有一個“旁觀”的角度，很多忙碌時無法想清楚的事情這時也會漸漸明晰，眼前的道路也會更加清楚，事實上，有時候看清道路，明白那些該放棄，哪些該堅持，比埋頭苦干更重要。
