一、澄清目的和意義

Q01：您認為什么是躍遷式的成長？

?打破原有的枷鎖和固定的思考模式，走出一條不同于以往的新路，整個眼界打開，在能力和心態上突飛猛進，這個人的自信和面貌煥然一新，自己的使用價值得到極大地發揮，得到市場的極大肯定和反饋。

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Q02：您為什么要采用躍遷式的成長方式呢？

??這樣可以少做多得，以一件事的達成來帶動一系列事情的展開，四兩撥千斤，先慢后快，不追求眼前的小利，為了更大的目標和爆發式的成長，我愿意沉下心來，做最難的事，打造自己的差異化和定位，突顯自己的使用價值。

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二、外部環境

Q03：您認為整個外部環境發生了什么變化？這些變化對自己的影響是什么？

整個外部環境更加開放，多元，因為高科技和互聯網時代的到來，人們的生活方式、工作方式、觀念等方面都發生了翻天覆地的變化，從而帶來了很多機會和挑戰?；ヂ摼W將陌生人之間聯系得更緊密了，資源交換的模式也發生了變化，人們的選擇更多了，只有那些擁抱變化，根據變化創造出更多商業模式和游戲規則的人，最大限度地滿足客戶需要的人，才能在競爭中最后勝出。

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Q04：這些變化中，哪些可以被自己利用，哪些一定要防范風險？

這些變化中，對我來說最有利的是資源的交換打破了地域和時空的限制，不同地區的人們也可以連接起來，隨時進行資源互補，如在線上課，學習，在線交流。信息的獲取和流動更加開放，我對外部世界的了解更加快捷。

需要防范的風險是在信息和資源的獲取相當快捷和頻繁的情況下，我應該如何聚焦我的注意力，如何不受外界的干擾，專心致志地做最重要的事，如何在紛繁復雜的噪音環境中保持定力，保持清醒的頭腦，能夠明辨是非重點。

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三、現狀分析

Q05：您現在的現狀是什么樣的呢？（城市、工作、能力、興趣、優勢、資源、過往經驗、情緒狀態、婚姻家庭、最大阻礙等）分析得越細致，越容易成功突圍。

?1. 目前在一個中部四線城市做網絡兼職教師，受雇于某網絡平臺，收入不穩定且有限，服務于全國各地的初中生，為他們提供英語學習問題解決方案。

2.?我有20多年在各個學校從事英語教學的經驗，為大學生和初 高中學生服務。對大學英語非英語專業教學比較了解，教過語法、寫作和泛讀。對中學英語了解有限，還沒有完全摸透中學英語知識體系。

3.?我的興趣集中在教育學、心理學和英語教學上。同時對閱讀和社群學習感興趣。

???4. 我的優勢就是韌勁比較足，對認定的事會一直做下去，做到底，不放棄；比較有耐心，沉得住氣，控制力較強，情緒不容易波動，不會受到外界干擾。然后有多年的學校英語教學經驗。對學生和家長的心理能夠分析得很透徹，比較注意細節，對自己要求嚴格。

???5. 資源：手里有一些英語學習資料，有幾位學生和家長聯系方式，有一個英語愛好者的群，積累一些英語學習公眾號，認識荊州當地中學老師。

6.?過往經驗：有過20多年在大學教授英語的經歷，帶過初中生英語家教，在輔導機構工作過一段時間，在網絡平臺擔任線上英語教師。

???7. 情緒狀態：有時候在工作中遇到學生總不開竅，講了半天還不懂，回答問題磕磕巴巴，總是感覺惱火，焦慮。對工作缺乏熱情，沒有成就感，工作上我的使用價值沒有得到充給體現，服務用戶不多，不知道怎么找到可以服務的用戶？只能讓別人來牽線搭橋，受制于人，很不甘心但也暫時沒有想到很好的辦法。不知如何從0開始？

???8. 婚姻家庭：目前單身，和父母住在一起。父母年近八十，身體不太好，生活還能自理。

???9. 最大障礙：年齡和精力上與八零九零后比，沒有優勢。在性格特征上，比較沉悶，沒有很大的活力和帶動性。聲音比較平淡，語速慢，沒有氣場，比較膽怯，偏保守。不太敢于打破常規，做事缺乏節奏和變化，沒有創造性，比較模式化和僵化。

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四、目標設定

Q06：根據自己的狀況，您認為當自己做到了什么就可以實現一次躍遷呢？

根據自己的狀況，我認為當我對英語教育行業有了充分的觀察和深刻的理解，對于目前在從事英語教育的眾多分支領域有了全面深刻的觀察和了解后，能夠確定一個我可以切入的高價值區，并結合自己的優勢，在這個高價值區進行一番摸索積累一定的實踐經驗和能力，得到了市場的初步肯定后，我就可以實現一次認知和能力的躍遷。

我現在做的好像不是高價值區，比較平庸的策略，收益也是平庸的。自己也不開心，沒有很大的成就感。處于行業鏈條的低端和邊緣點位置，沒有去到關鍵節點。

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Q07：請具體描述躍遷后自己的樣子，那是一副什么樣的場景？你在場景中會聽到什么、看到什么、感受到什么？

那是一幅我在課堂上上課，下面有幾百名甚至上千名粉絲在聽我講課，平時我與粉絲互動交流互動平凡，雙方彼此賦能。我能夠在課堂和交流中為他們提供有效的個性化解決方案，無數人因為我的勞動而受益，我看到自己的使用價值得以最大限度的發揮而無比欣慰。

我有很大的影響力，周圍總是能聚集起大批源源不斷的粉絲和行業大佬，耳邊聽到贊美聲、歡呼聲和笑聲，看到一張張充滿陽光和希望的笑臉。我的目標是想成為李參老師、蕭秋水老師和永澄老師那樣的人。

躍遷后的我思維敏捷而睿智，分析問題一針見血，能夠在紛繁復雜的環境中看到問題的本質，心態從容，不被外部的各種噪音所打擾，心無旁騖地專心做自己的事。

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五、躍遷戰略

Q08：您認為戰略是什么？戰略對于自己發展的意義在哪里？

戰略是方向，是5-10年后我要去的地方和所處的位置，是最重要的一件事，除了這件事外，其它的都可以先不做。戰略對于自己發展具有決定性的意義。它相當于找準你要比賽的賽道，看清和你比賽的競爭對手都有哪些人，這條賽道的盡頭通向何方。戰略的意義在于找準奮斗的方向和賽道。

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Q09：您的能力圈是什么，為什么您認為這是您的能力圈？

我的能力圈是英語教育這一塊，教學對象主要為12-18歲中學生、大學生或者成人。因為我有這方面的專業知識，有20多年從事大學英語和中學英語教學的實踐經驗，此外我比較耐心細致，勤于思考總結。曾經也在中學教育培訓機構工作過一段時間，也擔任過初中生的英語家教，中學英語教育行業這塊有一定的積累?，F在正在網絡平臺擔任1對1輔導老師，將學生的期末分數提高了20分。綜合來看，一直沒離開英語教育行業圈子，一直在從事教學。

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Q10：從古典老師的三次躍遷中，您得到的收獲是什么？

這三次躍遷都是在積累勢能后的突然爆發，在發生躍遷之前，我們看似每天都在做重復性的枯燥的事情，但突然有一天，你頓悟了，眼前一片通透，看清了事情的規律。我得到的收獲是選定最重要的那件事，埋頭做，扎扎實實地深入研究，心無雜念，這樣持續做下去，躍遷終會到來。

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Q11：如果您要使用頭部戰略，您需要對自己當下的生活做出哪些調整？

1.需要好好規劃下每天的時間安排，用大量固定時間來查看行業咨詢，了解行業趨勢，洞悉行業內情，找到眾人還沒進場的高價值區域，然后結合自己的優勢和能力圈，找到切入點。這個對于自己的自律能力提出了很高要求，把時間花在最重要事情上，控制刷手機刷電視劇。

2.?需要采用聯機學習，連接更多從事英語教育行業內人士，摸清行業暗局，去找高手交流。

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Q12：您對自己“專注”的評價是怎么樣的？您可以有效控制自己的注意力么？您可以有效地讓自己戰略專注么？您要如何讓自己精準選擇，保持專注呢？

我在戰術上很專注，在戰略上不專注，經常搖擺不定。我不知道選擇的賽道對不對？不知如何判斷我是否走在正確的戰略道路上？我感覺目前我是在熱門行業里隨大溜，是在尾部，沒在頭部，頭部早就被先行者占據了。我要重新找行業內新的高價值區和高優勢區。

我現在基本能夠控制自己的注意力了，因為我明確了今后專業方向還是搞英語教育，在通用能力和公共能力上培養獨立思考和批判性思維的能力，寫作，溝通以及呈現能力（使用幕布和process on），別的就不關注了。因為前面戰略上不專注，學了很多用不上的知識，浪費了很多時間，教訓深刻，后面不會再犯這種錯誤了，要保持遲鈍。

每次看到新的信息或資源，我就問自己：這個是在你的能力圈范圍內嗎？這些東西你的工作中用得上嗎？如果回答是否定的，就不管它。今年下半年就跟著永澄老師共讀《思考，快與慢》了，別的課不參加了。

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Q13：您對自己的“迭代”的評價是怎么樣的？如果要增加自己的“迭代”速度，您要如何做？

我在專業領域的“迭代”還做得不是很好，每次上完課后都沒有很好地總結，雖然有寫課后反思，但還是不深入，總覺得時間不夠，要干的事很多。靜不下心來專心致志地做課程迭代。雖然寫了這是核心任務，但潛意識里還是覺得它不是排在第一位，所以對它沒有全情投入。

如果要增加自己的“迭代”速度，必須只干一件事！在某段時間內，專注于一件事，全力以赴，做到最好。每次上完課都仔細復盤，聽回放，找問題，記下來，思考改進辦法。爭取每次課上出現的問題，下次不再出現。每次課都比上次有進步。

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六、躍遷重點任務

Q14：如果您要實現躍遷的目標，您要做哪些重點任務呢？

在實現躍遷目標之前，我要做如下重點任務：

1.?把中學英語知識體系全部熟悉，把教材都完整地備一遍。把所有知識點和考點都搞得滾瓜爛熟。心中有一個關于“初中英語知識體系”的知識樹。凡是出現一個詞，我都知道它是在課文哪里講的，是否是重點詞匯，經常怎么考等。

2.?看一些教育行業網站（如芥末堆）和一些英語教育專家的公眾號（惡魔奶爸，Bingo老師，微學英語），看他們提供些什么教育產品，看目前英語教育行業的趨勢有哪些？各個鏈條上的元素（用戶、教育產品提供者、教育平臺、教育政策）都在關心什么？

3.?研究專業理論書籍和通用能力書籍（《教育心理學》、《英語教學的原則和方法》、《結構性思維》、《系統思維》）

??4. 參加行業論壇，加入行業社群，寫研究英語教育培訓行業的文章，找高手交流。

??5. 學習一些有用的技術，將自己的研究成果進行有效的呈現和享。如怎么做幕布，怎么process on, 怎么做PPT等。

??6. 每次課后進行扎扎實實的反思，形成解決輔導問題的資源包，對每一類學生學習中的問題都能有一套固定的解決方案。

7. 保持開放和連接的心態，主動走出去，與人交流。將自己的觀點和作品傳播出去。思考如何開展“聯機學習”。

??8. 刻意訓練“系統思維”，形成系統思維的模式和資源包。

??9. 訓練理解力，將書中的內容用自己的方式拆解，納入自己的知識體系。用作者的原話來解釋書中的觀點。

??10. 組織一次線下或線上分享，介紹我在英語教育方面的經驗和成果。

Q15：這些重點任務分別要達成什么樣的成果？

1.?有詳細的電子教案和完備的試題庫。錄制專題課的視頻講解和每個單元的視頻講解。

??2. 每周寫出一篇高質量的分析英語教育市場的文章，發表在自己的公眾號上或簡書上，向行業網站投稿被采納。

??3. 每月新認識一位行業內人士，與之深度交流。

??4. 在“在行”約到一位英語教育專家，與之交流某個問題。

??5. 加入某個英語教育圈子，在里面分享觀點。

??6. 輔導學生，學生的成績在一段時間內有明顯提升，如10-20分，并且學生的精神面貌煥然一新，從此學習走上快車道，找到了自己的“暗箱”。

??7. 公眾號粉絲達到1000人。

??8. 形成解決學生學習問題的幾十個套路模型。

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Q16：自我驗證：這些重要任務都完成后，自己是否能夠實現躍遷？如果不能，您還需要再做些什么？

這些重要任務都完成后，我能夠至少實現認知躍遷和能力躍遷。如果不能，還需要找高手，找英語教育輔導行業排名第一的專家咨詢一下。

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七、保障措施

Q17：如果當您遇到困難、情緒波動的時候，您要如何面對問題？

?答：如果我碰到困難，情緒波動，我就問自己是什么原因導致我情緒波動？我碰到了什么困難？這個困難該如何克服？有什么辦法可以解決這個問題？然后再一一嘗試這些解決辦法，或者可以向群友詢問，不管怎樣，想想RSQC模型，完不成的任務可以調整進度或范圍，先完成再完美。

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Q18：請嘗試著找到一個自己一直在出現的問題，并用破局的思路將問題解決，并記錄問題和解決過程。

我一直出現的問題就是一早起來或忙完任務后就開始看手機，看體育新聞，一看就是30-40分鐘，直到沒什么新聞可看了才住手。我用切斷回路的方法來嘗試解決這個問題。先問：你一有想知道最新消息的念頭就先打開手機看，想滿足下好奇心，結果打開后就被各種興奮的消息牽引著一直看下去。興奮的情緒和快感導致我離不開手機頁面，這是打住。這是反向思考負循環：因為這種興奮的快感所以要看手機，那么這種快感對你來說這么重要嗎？還是說因為別的原因看手機，是的，還有就是不知道干點啥，就無意識開了手機；再有就是經過長時間腦力活動后，比較疲乏，想給自己一個獎勵，放松下，想想只有看手機最放松，就打開了手機。那么快感、不知干啥和放松休息，獎勵一下自己，這四個因素導致我看手機。于是，我對這四個因素一一分析：快感是開始很爽，看完之后就覺得浪費時間懊悔，想想長期損失是時間的損失，好多高價值的事都耽誤了，不再追求短時間的快感；不知干啥就躺下來打開冥想音樂吧，或者寫晨間思，或者寫晨間日記，看書等，都是選擇。睡覺就是最好的放松。獎勵的話，把每天充實地度過，不浪費，就是最好的獎勵。留有空白時間把衣服洗了，也是獎勵。

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Q19：如果一個反復出現的問題困住您，您希望要如何用破局的方式搞定問題？

???目前反復出現的問題就是每天過得都不輕松，很多任務，但布置少了，又覺得不滿意。趕不上進度。用回路和系統思維的方法來分析。Input 和output分別是什么？中間的系統是什么？哪里出問題了？有沒有分層布點？有沒有單點控制？

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Q20：您要如何提升自己的學習效率？請至少列出3條以上的方法。

??1. 看知識源頭的書，不看三、四手資料。

??2. 看了書之后能夠將書中的內容講出來，分享出去。

??3. 每次看書和聽完分享后，問自己：這個跟我有什么關系？我如何將書中的內容運用到自己的工作和生活中？

4. 我該如何做知識卡片，進行知識的分類管理，在需要用的時候能方便查找到？

5. 我如何將看到聽到的東西進行整合，納入到自己的知識體系？如何形成自己的知識晶體？

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Q21：您的躍遷過程是否可以寫成一本書，如果您要準備寫成一本書，都要寫哪些內容？

《我的躍遷故事》

序：如何少做多得？

一、焦慮的根本原因：果上努力

二、系統思維：個人成長系統里有哪些要素？如何相互影響？

三、目標的重要性：視野

四、目標的確定

五、目標的落地和實施

六、目標的調整

七、如何成為一個理性的人？

八、如何提升學習效率？

九、如何尋找資源？

十、如何在實踐中反思？

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Q22：您在個人發展中有沒有為人處世的原則？請羅列您的原則。并判斷哪條原則可以幫助自己成長而哪條會限制自己？

我的處世原則有：

1.?與人為善，做個好人。

2.?追求簡單，表里如一。

3.?不惹事不怕事。

4.?嚴于律己，寬以待人。

5.?多分享，將自己的見解和作品分享出去。

6.?多學習，善于學習，做高概率正確的事。

7.?誠實守信，不欺瞞不吹牛。

8.?杜絕無意義的社交，不浪費時間。

9.?認定的事就做到底，不中途放棄。

10.?常懷感恩之心，及時向別人表達謝意。

11.?不為價值觀與我相反的人工作。

?????4、5、6、8、9、10、11可以幫助自己成長，1、2、3、7有時候可能會得罪一些人，在處理人際關系時會造成一些誤會和摩擦，會因為損失一些經濟利益而失去一些機會。

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Q23：您在接下來的發展中，要進行哪些方面的自我修煉呢？如果可以的話，將這些自我修煉的任務寫入“重點任務”。

1.?保持開放和連接的心態，主動走出去，與人交流。將自己的觀點和作品傳播出去。思考如何開展“聯機學習”。

??2. 刻意訓練“系統思維”，形成系統思維的模式和資源包。

??3. 訓練理解力，將書中的內容用自己的方式拆解，納入自己的知識體系。用作者的原話來解釋書中的觀點。

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八、自我激勵

Q24：如果您的躍遷目標實現了，您希望給自己一些什么樣的獎勵？

我想帶媽媽出去旅游一次。給自己買一臺Mac。

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Q25：馬上就要開始了，如果可以給自己一些激勵的話，您希望對自己說些什么？

這是一條少有人走的路，充滿了艱險和不確定，這是一條高概率正確的路，只要你有信心和決心，就一定能有非線性的收獲！