2017年3月5日 星期日 晴
【早起】4點27分。
【學習】
1.通讀《易經》35-46卦。
【養生】
1.食療：姜棗桂圓湯。
2.鍛煉：
（1）早起蹲著2個半小時；
（2）蹲墻200個。
【日記】
這個攀巖很高，有點難度，第一次失敗了，我的心里也有些害怕，特別是在孩子爬到最高處，我幫不了他，我只能遠望著，他也害怕。后來找到了新朋友，于是嘗試了第二次，一個小哥哥在上面接力，做到了，成功了，很高興！還和哥哥在上面鼓勵下面的朋友，說新朋友幫助我了，我也要幫助別人，這樣就很多新朋友了。。
圖片發自簡書App
