? ? ? ? 說起來，能讀到這本書純屬意外緣份，那天去廣州購書中心去看書，第一眼就被這本書的名字給吸引到了。因為自己本身平時也在踐行斷舍離，或許是吸引力法則，你關注什么就容易看到什么。這本書是分兩次在書店看完的，而且是屬于速讀，對于后面的實用性技巧沒有過多的看，主要是閱讀它前半部分的意識層面跟心理學角度的相關內容。下面針對所看到部分內容，寫寫自己的讀后感。

?????? 拿起這本書的時候，我帶著幾個問題去看。

?????? 1.這本書跟山下英子的《斷舍離》有什么區別？

? ? ? ?我在去年有看過山下英子的《斷舍離》的實操篇，心靈篇并沒有看，不知道是否內容有相似之處，拿到這本書后，我想看看有沒有不一樣的內容。

? ? ? 《斷舍離》這本書，最開始是講解了什么是“斷”、“舍” 、“離”，山下英子提倡去蕪存菁。而這本書最開始是圍繞極簡主義的文化背景、概念、定義、目地等展開的。

? ? ? ? 本書讓我最喜歡也讓我感覺最不同的是，它的第二章內容：“為什么物品變得如此泛濫？”。整章是從心理學的角度來分析物品泛濫背后的人為思想。

? ? ? ? 它告訴我們其實我們早已得到我們最需要的了，如果缺少，我們又怎能好好的活到現在。只是內心對物欲的貪戀，只是內心對幸福感的缺失，只是對自己價值的過度在乎，我們常處于不知足的心理狀態，總覺得我們應該需要更多。

? ? ? ? 盡管我們現在生活水平越來越好，科技越來越發達，我們擁有的越來越多，越來越好，但為什么需求越來越大，越來越多。如果我們能夠真正審視自己的內心，懂得感恩自己所擁有的，關注自己真正需要的，便不會在物質中迷失自己。

?????? 第三章主要是講減物法則，它的方法沒有《斷舍離》那么細致，主要是從大的方向出發，其中有幾點是《斷舍離》沒有提到的。主要是以下幾點。

?????? 我們可以把難以舍棄的物品拍成照片，這個是真的很實用，斷舍離時相信很多人都會為此事而糾結煩惱，不如先從拍照開始吧。

??????? 首先要丟的就是“收納盒”。正所謂去蟲先去巢穴！

??????? 讓死角只是死角。不要想著把死角利用起來，否則物品只會從一個位置挪到另外一個位置。

??????? 舍棄時放棄成為“創意大師”，那些漂亮精致的盒子、瓶子等，并沒有多少能為我們所用。

??????? 買一件新物，減一件舊物。防止堆積！

? ? ? ? 第五章內容是圍繞“幸福”二字。比起《斷舍離》，它更著重探討了這個我們一輩子看似每個人都在追求的東西——幸福，而作者給出的觀念，我們不需要變幸福，只需要感受幸福。

? ? ? ?首先，停止比較，有一種讓人瞬間變得不幸的方法就是比較。另外“丟棄幸福范本”。

? ? ? ? 總之這本書，讓我更加深刻的了解到了，我們為什么會造成物品的堆積，內心幸福感、安全感的缺失。極簡主義不是“目地”，是自我心靈修行的過程。它是讓我們真正了解自己，發現自己，改變意識，脫離物欲和執念，過上自由舒適的生活。

???????? 2.從這本書中我可以學到哪些新知識？

???????? 看完此書后，我好像開始有點明白為什么會造成物品的堆積，現實生活中，我們不斷的購置新的物品，大多是喜新厭舊導致的。人之所以感到不滿足，是因為實現愿望后，就會慢慢“習慣”，久而久之，“習慣”變成“理所當然”，對于“理所當然”的東西便會感到“厭倦”

?????? 最為明顯的是，就是買衣服。尤其女性，大多熱忠于添置新衣服。每件新衣服剛得到的時候，都是愛它，因為它優雅、有個性、時尚....等等，然后過段時間，習慣它的“好”了，便可能會厭倦它的‘好”。如果我們能帶著第一次擁有某件物品的心情，去面對以后的它，懷有感恩之心，初心不變，便不會心懷厭倦。
???????

? ? ? ? 從科學的角度出發，?我們之所以喜新厭舊 ，其實是在追求一種刺激，我們需要一些改變來刺激神經網絡。這是人的一種本性，但我們要意識到無論怎么更換，都會不斷的想要新的刺激，最好的辦法告訴自己，不追求一時的感覺，珍惜所擁有的。

??????? 我們在追求很多物品的時候，很多時候其實在追求一種心情，欲望。我們以為那些得到后的心理感受，會持續很久，其實高估自己的預測能力了，而往往它持續的時間會比我們想像的要短。??

? ? ? ? ?極簡主義一直都在強調，關注自己真正需要的東西，那什么東西才是重要的，所需的呢？學會讓生活從零開始吧！不防試想下，學著像《簡單生活365天》里的主人公一樣。假設自己一無所有，包括衣服，把你家所有的東西放在倉庫讓你挑出一件你最想要的東西，你會選擇哪樣，那再加一件、再加一件呢......依次類推。 每次選擇的過程其實就是與自己內心對話的過程，看清自己真正內心的需求。那些你放棄選擇的物品，正是我們可以舍棄的物品。

喬布斯

? ? ? ?作為逼格鏈上的頂級咖，喬布斯即是極簡主義的信徒。他數十年來，都是一套裝束，喬布斯的經典服裝，黑T+牛仔褲。

? ? ? ? ?喬布斯主導的蘋果，極簡主義一直是蘋果的核心，不管是從產品線、命名、還是軟件、營銷等。

? ? ? ? 他用一生徹底執行了極簡主義，無論是他的生活還是他的工作。他一直認為“少即是多”，極簡主義生活方式，是對自身的再認識，對自由的再定義。只有深入了解自己后，我們才能把有限的時間和精力，專注于真正有意義的事情上。

? ? ? ? ? 當然對于極簡主義者沒有限定性的規定，不以擁有物品的數量來限定。不是擁有超過100件物品的人就不是極簡主義者，也不是少于100件物品的人就是極簡主義者。而是能了解自己真正需要的，為了最重要的人生目標， ?減少物品數量，騰出更多時間精力追求有意義的事情。

? ? ? ? ?總之這是一次非常棒的閱讀體驗！

? ? ? ?從斷舍離到極簡主義，這是一場由外向內，再由內向外的一場自我修行。 希望我們越來越了解自己，內心越來越豐盈。