如果是老好人，讓我覺得自己會很累，累的是會承擔很多不屬于自己的責任，為什么會承擔這么多不屬于自己的責任，因為我不想讓對方有任何一絲不爽，對方有不爽我就覺得都是我的錯，是我讓對方難受了，對方難受的話，我會覺得對方對我很有意見，然后不愿意搭理我了，如果不搭理的話，我會覺得自己很不討別人喜歡，總是惹別人生氣，讓我覺得自己真笨，情商真是低下，活該被別人討厭。讓我無比有負擔，讓我根本承受不了，會讓我累死
事實上，當你帶著這份羞愧感去個人互動時，你的這份羞愧馬上會共振對方的不爽，而你灑脫一些，我就是等不及你來個案，所以我就選擇了別人，我出錢為啥我不能選擇最早回應我的，我有權利，當然就事情層面的確這樣，但我可以這樣表達：此刻，我很著急，現在我的情緒很多，已經陷下去了，因為我擔心這個時間段很尷尬，不是每一位小伙伴都有空可以，但我的需求是想有人第一時間能陪伴我，所以我就廣灑網了，因為現在的我只想趕緊去覺察，將意識樹立起來，所以我會第一時間和愿意今早給我個案的人。
還有一個角度，我現在為什么那么在意別人的感受呢，此刻我只想解決自己的問題，我現在就陷入情緒的漩渦里，我為什么事后還要去解釋我打擾你們了，找你們最后還是不做個案了，同時還在多重選擇，哪個可以第一時間陪伴我，我就選誰。
意圖就是需要解決事情嗎，那我只盯著事就好啦，如果不就情感利益，我找誰我是有選擇權的，而我在乎那份情，所以讓我非常難受，我要繼續老好人嗎？也有可能對方并沒有感覺，結果我這羞愧感啟動，馬上就會共振對方的不爽，還不如干脆利落一點，而且個案只是價值交換，平時我們都沒有多余的情感往來呀，我太看重情了。
如果在那唧唧歪歪，反而讓別人討厭。
