昨天我們聊到按摩分開看就是一個(gè)按法，一個(gè)摩法。今天我們來聊一聊按法……
有個(gè)穴位叫三陰交（位于內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。此穴為雙穴，左右各一），把自己的手搭在三陰交上，不用力。我們現(xiàn)在感覺一下，自己的三陰交是冷的還是熱的，松的還是緊的？
如果是溫的很好，冷的涼的可能是下焦虛寒。我們再來感受一下肌肉是厚的還是薄的？
如果是厚的說明還有點(diǎn)資源，不過需要分清是結(jié)實(shí)還是水腫。薄的就是能量不夠。這個(gè)時(shí)候你的手是冷的還是熱的？
如果手是溫?zé)岬模梢灾苯哟钤谌幗谎ㄎ簧希稚系臒崃繒?huì)滲透進(jìn)去。不需要意念，就是自然的熱傳導(dǎo)，物理現(xiàn)象。沒事的時(shí)候放松，把手放在這里。（因?yàn)槿幗患瓤山∑⒁嫜{(diào)肝補(bǔ)腎，還可安神、促進(jìn)睡眠。但需要注意的一點(diǎn)是，“孕婦禁灸”喔！）
三陰交
這就是簡單的按法！按，不用很大的力，越放松效果越好。
小孩子脾胃不好，可以把手放在他肚子上。前提是你自己不能太虛太累，手不能是冷的。
