? ? ? ?2016年10月，在機緣巧合中遇到了易效能的葉武濱老師，并加入了易效能天使3班，和大家一起走過100天。在這100天里，我們通過踐行早睡、早起、100講打卡、晨會、分享、制作夢想板，也從彼此陌生到彼此建立了弱連接，認識了很多易效能的伙伴們！一路走來獲益良多！

? ? ? 回想起來，踐行50天后，因購買了葉老師的十堂課，再加入了十堂課的21班實踐班，并當上了12組的小組長，這讓我在早起上起了一個很大的促進作用，在天使班開始我是7點前才起床的，自從當了組長后，讓我有了一個責任感，5點就醒來打卡了，每天都在6點前完成打卡，并且也有時間可以在早上堅持30分鐘的運動。所以首先要給自己一個5點起床的任務，讓責任或動力來叫醒自己，經過一段長時間，自然就可以形成生物鐘，一到那個點就會醒來了。

? ? ? ?在這100天里我已經養成了早起的習慣，現在5點多就自動醒過來了，有時候4點半也會醒過來，早起真的很好，提早一小時起來，就會感覺多了好多時間可以用來學習，一早吃蕃茄鐘，進行學習，閱讀、運動等。如果能在5點前起床，就有時間半小時閱讀，聽半小時“好好說話”并做筆記，半小時邊聽邊抄寫“親子英語”，半小時運動等事情，兩個小時就可以完成4件事情，這是多好的事情啊，所以我下一個100天的目標，就是要做到9點半早睡4點50分早起，并影響家人一起做到早睡早起！

? ? ? ? 在這100天里，易效能讓我從以前的不運動，變成開始早起后運動，每次最少30分鐘，并且越來越喜歡運動，早起運動的感覺特別好！運動堅持的這段時間里，感覺到自己身體好起來了，感冒也少了，頭痛也少了，早起運動獲益多！

? ? ? ?在這100天里，我也學會使用了多款安卓軟件：印象筆記、蕃茄鐘......用奇妙清單軟件主要收集生活上、學習上的事情，而工作上的內容喜歡在辦公室用筆記本來記錄，這樣分開來，工作時就會減少使用手機的頻率。后來還發現了網絡版的奇妙清單比手機的功能更強大一些，方便些，可以移動任務，還可以查看一周的任務清單等，所以決定每天早起上，都開電腦，用電腦寫晨間日記和排程，列清單，效率會更高了。 后來也學會用奇妙清單軟件建立項目，在這個項目里列任務清單，按情景分類，并在清單前備注哪類情景。也可以列出一萬米至五萬米的各項高空等，使用奇妙清單軟件更熟悉了！今年關于過春節前的準備、大掃除、買年貨等都用清單、收集、排程后，今年都很順利，也有次序，并感覺到沒有去年的累，學了易效能之后，也喜歡按計劃來進行做事情了，做事的效率也大大提高。這也是學習易效能時間管理的一大收獲！

? ? ? ? 在這100天里我做出了2017年的夢想計劃，對于自己的八大板塊的人生目標更清淅，并日后要求自己堅持每天寫晨間日記，晚上反思，思考自己的下一步應怎樣去做會更好！繼續和伙伴們一起踐行易效能！

? ? ?在這感謝易效能！感謝葉武濱老師！感謝張靜班主任！感謝卓進球班長！感謝執行胡誠班長！感謝臺灣鐘敏嘉AMY老師！感謝一起踐行的組員們、伙伴們！讓我要求自己養成早睡、早起、運動、閱讀、寫日記、反思、計劃、收集、排程、學習、分享等很多好習慣！讓我知道分享得越多，自己收獲就越大！讓我在易效能的路上不斷地進步！向著夢想目標前進！