看完甄嬛傳這部宮斗大戲，感受最深的是控制情緒真是太重要了，那些能控制自己情緒的人，大都走到了最后。
最典型的就是皇后了，皇后心計城府極其深，開頭看還以為她是個百里挑一的大好人，看到后面，她的陰險毒辣讓人不寒而栗，她太能控制自己的情緒了，只要皇上喜歡的事不管多么反感，她從不逆著皇上來，從來都是不動聲色，印象最深的事是皇上要把在甘露寺的甄嬛接回宮，這件事讓皇后很震驚，但她很快鎮定下來，她知道只要皇上決定的事，誰也阻撓不了，她的頭號敵人要翻身了，她內心很掙扎，但還是跟皇上說“此事甚好”。這種控制情緒的能力可不是一般人能做到的。要不是甄嬛她們掌握了皇后害死純元皇后的證據，戳到了皇上的痛處，要想把她扳倒還是太難了。
同樣是皇后庇護利用的祺嬪和安陵容，祺嬪就不能控制情緒，就是一副目中無人氣急敗壞的樣子，還常打罵宮女，甄嬛回宮之后第一個收拾的就是她，她不知收斂老往槍口上撞，空有美貌沒有智慧，只有一個凄慘的下場。
而安陵容就就能控制情緒，她出身不好，相貌才華都不出眾，但憑著自己的努力還是成了皇上的寵妃，也在皇上眼里，她性情好溫婉，從不有個人的小情緒忤逆皇上，也懂得收斂，所以她能成為甄嬛最后的對手。
端妃和敬妃也是控制情緒的高手，她們倆總是隱忍的，安靜的，不爭不鬧不搶的，雖然皇上不愛她們，但皇上還是很尊重她們的。所以朧月公主和溫宜公主才讓她們扶養，即便皇帝死了，她們也有一個好的歸宿。
反觀甄嬛的，雖說她是最后的大贏家，一路走得卻并不順利，本來以她的聰慧，加之皇上的寵愛，即便被陷害，也終能化險為夷，可是她卻因為不能控制情緒栽了兩個大大的跟頭。
在她第一次懷孕被華妃刁難小產之后，她是受害者皇帝對她百般歉意，憑著這份歉意，皇上應該對她更加寵愛。可她的情緒失控了，她把這份失子之痛怨恨到了皇上身上，她恨皇上不嚴懲華妃，她恨皇上之前給了華妃的那么大權力，她跟皇上慪起了氣。跟皇上慪氣能有什么好果子吃呢，直接就失寵了，宮中人拜高踩低，直到齊妃和富察貴人打了她耳光，她才幡然醒悟，調整自己的情緒，費了一番心思 再一次得到了恩寵。
第二次是皇后陷害她誤穿純元皇后的舊衣，被皇上禁足，恰巧她又懷孕了，事情就有了轉機，皇上已經有所松動，可是她被皇上的一句菀菀類卿驚到了，原來自己一直是個替身，她不能收斂自己的情緒，和皇上大鬧，言辭激烈，惹怒皇上。生下朧月之后憤而離宮，出家甘露寺，在甘露寺，受盡凈白侮辱，要親自洗衣，冬雪天帶病被趕出甘露寺，無奈之下去了凌云峰，差一點就喪命了，她所受的這百般苦楚不就是當初任性，情緒化的結果嗎，如果她不那么情緒化，她的人生之路應該會順利很多。
再回宮的甄嬛，已經收斂了以往的習性，穩住情緒，步步為營，收了端妃敬妃為盟友，她甚至于在敬妃向皇后告密崔景汐與蘇培盛對食之事之后，仍能夠控制情緒，和敬妃說了那一番招攬的話，讓敬妃扶養朧月公主直至出嫁。至此，敬妃對她死心塌地，扳倒皇后靜妃也是幫了很大的忙。就這樣她一連斗倒了，祺嬪，安陵容，最后扳倒皇后，走上了人生的巔峰。
而一開始的夏冬春，余鶯兒，還有麗嬪，都是些膚淺不謹慎，情緒化的人，她們出場沒記幾集就被干掉了，而華妃也是不知收斂情緒的人，平時趾高氣揚，得罪了太多人，最后墻倒眾人推。
在暗流涌動的后宮，控制情緒如此之重要，控制好自己的情緒，加之一份才情一分手段才能笑到后最后。
