A
丹丹老師早間分享：當(dāng)身體不舒服時(shí)要考慮吃的食物或加工方式，和身體鏈接，找到合適方式，會(huì)舒服、快樂(lè)。和別人相處不舒服時(shí)，要轉(zhuǎn)到喜悅中，可以覺(jué)察在相處中的念頭：是改變，當(dāng)下轉(zhuǎn)念我允許她做她自己，也允許我做我自己，就有了同理心，就會(huì)有一種快樂(lè)喜悅的狀態(tài)，做工作時(shí)難受覺(jué)察：是工作態(tài)度還是太累了，累了休息，工作態(tài)度中看看能不能對(duì)她人有價(jià)值，對(duì)自己有價(jià)值，是有價(jià)值的就會(huì)來(lái)到快樂(lè)喜悅中，而不是逃避痛苦，餓了就吃，困了就睡，身體僵硬了就鍛煉，才能來(lái)到創(chuàng)造中，和工作成為朋友，不是假裝努力。
B
身體不舒服，那是高我在提醒我們走錯(cuò)方向了，那我們就要及時(shí)調(diào)頻。
·身體狀態(tài)不舒服，當(dāng)我們?cè)诟眢w連接的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)可能是吃的不對(duì)，及時(shí)調(diào)整，讓身體回到舒服的狀態(tài)。
·當(dāng)我們與身邊人在一起不舒服，那我們可以及時(shí)轉(zhuǎn)念，允許他人做自己，也允許自己做自己，轉(zhuǎn)念之后我們就快樂(lè)了
·如果工作讓人不舒服，可以跟身體連接，看看是不是某個(gè)習(xí)慣不好，坐姿不對(duì)讓自己不舒服，如果不是，那就看看是不是自己的念頭不對(duì)，那就與高我連接，隨時(shí)調(diào)頻，當(dāng)下轉(zhuǎn)念（找到意義與價(jià)值），與工作建立連接，成為朋友。
?痛苦并不能讓人成功
