胃病了？胃是如何表達(dá)你的情緒的？什么樣的人容易得胃病？
摘選來(lái)自武志紅--身體知道答案
身體是靈魂的模樣，身體是生命的殿堂。你好，我是王宇赤，歡迎和我一起探索身體，有身體參與的生命更精彩！
今天我們講“胃里的情緒”。我們都知道胃里有食物，胃里有情緒的說(shuō)法不常聽(tīng)到。
胃里裝的，有形的是食物，無(wú)形的是情緒。
胃的實(shí)際功能和象征性功能
胃是人體負(fù)責(zé)接收、消化、吸收食物的器官。胃接收一切外來(lái)的東西，只要我們?nèi)M(jìn)嘴巴里的東西，如果沒(méi)有被吐出來(lái)，就會(huì)進(jìn)入到胃里。
進(jìn)入胃里的食物，如果反胃，嘔吐出來(lái)，表明拒絕、排斥的態(tài)度。如果不嘔吐，胃會(huì)接收一切需要消化的東西，包括物質(zhì)世界的食物，心理世界的感受和情緒。
胃有接收的特質(zhì)。接收需要有接收的意愿，有開(kāi)放、順從的態(tài)度(胃在中醫(yī)五行里屬土，收納運(yùn)化）。
胃具有與女性角色相似的特質(zhì)：水一樣的感覺(jué)，包容、接收、順從的接納進(jìn)到胃里一切，包括食物和情緒。
胃還具有與男性角色相似的功能：制造和分泌胃酸。胃酸腐蝕、灼傷、分解的特性是具有攻擊性的。
如果無(wú)法有意識(shí)的化解憤怒，或是將憤怒徹底轉(zhuǎn)化成攻擊性行為，就會(huì)“吞下怒氣”。攻擊性和怒氣會(huì)以胃酸的形式留在身體里，讓胃產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)
胃的實(shí)際功能是消化，吸收食物，象征性功能是處理，化解情緒。
胃部出現(xiàn)問(wèn)題，除了生理原因，更多是因?yàn)闆](méi)辦法好好處理情緒引起的。
胃通過(guò)打嗝，釋放壓抑的情緒。
我小時(shí)候的鄰居，是一位帶著眼鏡、40歲左右的中學(xué)男老師。
他每次跟老婆吵完架，就會(huì)打嗝，一個(gè)接一個(gè)，聲音很響，可以持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，這點(diǎn)讓我記憶猶新。
我小時(shí)候很想知道，這么響的聲音，是怎么從人的嘴巴里發(fā)出來(lái)的。所以，每次只要他打嗝，我就一直跟在他后面，想看個(gè)究竟。
他們兩口子幾乎每到周末，都會(huì)或大或小的吵一架。
他老婆非常強(qiáng)勢(shì)，很會(huì)罵人，語(yǔ)速很快，中間幾乎沒(méi)有停頓。他老婆罵他，他根本插不上嘴，有時(shí)把臉都憋紅了，還是說(shuō)不出話來(lái)。
他會(huì)嘆氣、跺腳，有時(shí)握緊拳頭，身體上半身向下沉。這個(gè)動(dòng)作給人壓抑自己，忍耐、把東西硬生生壓下去的感覺(jué)。
他壓下去的是他被老婆罵，又無(wú)法反抗的憤怒情緒。這些情緒堆積在身體里，沒(méi)辦法得到釋放。
他的胃發(fā)揮接收功能，接受了他的情緒，通過(guò)“打嗝”，幫助他表達(dá)并釋放那些壓抑的憤怒情緒。
打嗝的聲音又長(zhǎng)又響，累積的情緒又深又重。
經(jīng)常打嗝的人，可以想想自己是不是有太多壓抑的情緒無(wú)法得到釋放，需要通過(guò)打嗝來(lái)幫助你呢？
胃通過(guò)生病，表達(dá)無(wú)法消化的情緒
我的一位叔叔，有著多年的胃病，經(jīng)常被胃酸、胃痛折磨。他胃痛時(shí)，總是手捂著胃，彎著腰，一臉痛苦的表情。
他和嬸嬸的關(guān)系也不好，但跟上面那對(duì)夫妻不一樣的是，他們之間不僅沒(méi)有爭(zhēng)吵，還沒(méi)有溝通，甚至很少聽(tīng)到他們交談。
嬸嬸的脾氣特別怪，一點(diǎn)事不順心就會(huì)默默流淚，或者拿起剪刀剪衣服、被子。叔叔不敢招惹嬸嬸，總是默不作聲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著、躲著、讓著。
叔叔心理很憋屈，也很苦。
他平時(shí)很沉默，什么話也不說(shuō)，跟親戚們也不交流，大家問(wèn)他過(guò)的怎么樣，他都是點(diǎn)頭搪塞過(guò)去。但一到逢年過(guò)節(jié)，家里的男人們喝酒，叔叔就會(huì)搶酒喝，讓自己喝醉。
喝醉之后他會(huì)嘔吐，吐在床上、被子上，一邊吐一邊罵：“沒(méi)用的東西，要你干嘛！”
他們沒(méi)有小孩，因?yàn)閶饗鸩荒苌Ｊ迨逍睦镆恢睂?duì)嬸嬸不能生育這個(gè)事情非常不滿(mǎn)。他想要自己的孩子，喝醉酒時(shí)就會(huì)說(shuō)：“我不能斷子絕孫啊！”
叔叔的個(gè)性軟弱，對(duì)嬸嬸又有依賴(lài)，他對(duì)嬸嬸的怨恨，常年都不能也不敢表達(dá)。這些怨氣被他生吞活剝的吞下去，只有在喝醉之后，才能以激烈的方式得到抒發(fā)。
嬸嬸的性格憂郁寡歡，行為極端。每次叔叔喝醉之后，他們就會(huì)大鬧一場(chǎng)：摔盆子、摔琬、剪衣服、剪被子......鬧得不可開(kāi)交。
無(wú)論是喝酒，還是忍氣吞聲，都會(huì)給胃帶來(lái)傷害。喝酒給胃造成有形的傷害，怨恨的情緒給胃帶來(lái)無(wú)形的傷害。
叔叔喝醉后和嬸嬸的“大鬧一場(chǎng)”，是他們之間的交流方式。他們?cè)诖篝[中，通過(guò)對(duì)罵進(jìn)行不多見(jiàn)的交流，通過(guò)廝打進(jìn)行少有的身體接觸。
他們平時(shí)的相處模式，讓激發(fā)的強(qiáng)烈情緒就像一整塊肉，沒(méi)有經(jīng)過(guò)咀嚼，直接吞下去，堵在胃里，無(wú)法消化，造成胃脹氣，對(duì)胃造成傷害。
胃不能吸收沒(méi)有咀嚼過(guò)的食物，也不能消化未經(jīng)處理的強(qiáng)烈情緒。
牙齒咀嚼是釋放攻擊性的過(guò)程，缺乏咀嚼的食物，沒(méi)有消化的情緒，直接把攻擊性的任務(wù)留給胃，讓胃來(lái)承擔(dān)，給胃帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。
胃在消化沒(méi)有咀嚼過(guò)的食物和情緒時(shí)會(huì)分泌更多胃酸，形成胃病。
胃部經(jīng)常脹氣、有胃病的人，除了胃部本身問(wèn)題，可以從自己如何處理情緒入手想一想，是不是自己吞下了太多無(wú)法消化的情緒。
什么樣的人格特質(zhì)容易形成胃病
有胃病的人，不能吃硬的東西，流質(zhì)、煮爛的食物最適合他們。這些食物的特點(diǎn)象征著攻擊性得到處理。
他們懼怕沖突，不愿意與人發(fā)生沖突，渴望沒(méi)有沖突、其樂(lè)融融的童年時(shí)光。
有胃病的人，胃不能承受壓迫感，不能受到任何刺激，比如：過(guò)冷過(guò)熱、辛辣、煙酒等，象征他們不能接受新觀念，不能接受挑戰(zhàn)，自體脆弱、固化。
有胃潰瘍的人，是把不能向外表達(dá)的攻擊性，轉(zhuǎn)向自身，用消耗身體的方式表達(dá)攻擊。
胃潰瘍是消化胃壁本身的結(jié)果，就是要把自己消化掉，有活剝自己皮的感覺(jué)。
這聽(tīng)上去很恐怖是不是？
我叔叔的胃病就是十二指腸胃潰瘍，胃痛、胃酸多。他人很瘦，臉色蠟黃，無(wú)精打采，用茍延殘喘形容他，一點(diǎn)都不過(guò)分。只有喝了酒，大鬧的時(shí)候，他才有精神。
他在消耗自己，要把自己消化掉。
胃潰瘍患者人格層面都有依賴(lài)性，需要被人照顧，像嬰兒依賴(lài)母親般渴望安全感，渴望被愛(ài)、被支持。
我叔叔和嬸嬸早就開(kāi)始彼此折磨，在一起痛苦了這么多年，卻沒(méi)辦法分開(kāi)。好像總有很多現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，像嬸嬸有病、叔叔不能背信棄義等，讓他們不能分開(kāi)。其實(shí)，只是他們沒(méi)有分離的能力。
依賴(lài)性的人是沒(méi)有獨(dú)立人格的，他們寧愿守著一份讓人痛苦的關(guān)系，也不愿意離開(kāi)這個(gè)可以依賴(lài)的人。
身體動(dòng)作干預(yù)壓抑的情緒
我的一位舞動(dòng)學(xué)員，在舞動(dòng)時(shí)很忘我，很快就可以旁若無(wú)人的沉浸在自己的舞動(dòng)中。
她經(jīng)常手舞足蹈的蹦跳，有時(shí)會(huì)發(fā)出低沉的吼聲，像一頭憤怒的怪獸。她動(dòng)作急速、強(qiáng)勁，充滿(mǎn)憋著的力量，讓人不敢靠近。
她動(dòng)起來(lái)時(shí)，其他學(xué)員會(huì)自動(dòng)騰出一部分空間給她。
她的動(dòng)作里充滿(mǎn)憤怒，每一個(gè)動(dòng)作都是用盡全力做出來(lái)的。大家可以想象一下她的身體姿態(tài)，是繃緊、憋著的，雖然動(dòng)作很使勁，但是非常束縛。
不管她怎么用力，都無(wú)法把身體想要表達(dá)的，表達(dá)出來(lái)。
她很著急，很使勁地想把身體里的東西表達(dá)出來(lái)。但好像用錯(cuò)了方式，走反了方向一樣，越使勁越卡住，越想掙脫越被捆綁。
很多時(shí)候，她都把自己搞得疲憊不堪，充滿(mǎn)挫敗感。
生活中，她是一個(gè)老好人。在家需要照顧爸媽的情緒，在單位不敢得罪領(lǐng)導(dǎo)和同事，跟男朋友在一起，要討好、遷就男友。
我們都很納悶，她在生活中和舞動(dòng)課上的表現(xiàn)為什么非常不一樣？
她說(shuō)，她就是到這里來(lái)釋放自己的。
平時(shí)生活中，她習(xí)慣性壓抑自己；在熟悉的人面前，她沒(méi)辦法做出任何帶自己欲望和需求的事，自動(dòng)化順從別人，小心翼翼地按著別人的意思去做事。
她說(shuō)，她來(lái)到這里，把我們都當(dāng)空氣，自顧自的釋放自己。
她自己一個(gè)人的時(shí)候，也會(huì)讓自己痛哭一場(chǎng)，但一個(gè)人痛哭，沒(méi)有在這里舒服。
在這里，她雖然當(dāng)人是空氣，但是這里有空間、有音樂(lè)、有氛圍、還有允許和接納，所以她更喜歡在這里釋放情緒。
她帶著自己的目的來(lái)上舞動(dòng)課，但我覺(jué)得她這樣不行。
她想找個(gè)安全、舒服的地方盡情釋放情緒，可以讓自己痛快痛快，但她的身體告訴我：
她這樣動(dòng)身體，是沒(méi)辦法達(dá)到釋放情緒的目的的。
她的身體在和自己較勁。
她認(rèn)為身體在釋放情緒，實(shí)際上，她身體表達(dá)的是如何壓抑情緒。
身體緊繃、束縛、用力，雖然也在動(dòng)來(lái)動(dòng)去，但是強(qiáng)力、束縛的身體動(dòng)作帶來(lái)的是憋住、出不去的身體能量，身體無(wú)法進(jìn)入到放松、流動(dòng)的能量狀態(tài)里，就不能真正把憋在身體里的情緒釋放出來(lái)。
她的身體需要從緊繃、束縛的能量狀態(tài)過(guò)渡到自然、流動(dòng)的能量狀態(tài)，身體從憋住的身體表達(dá)進(jìn)入到釋放的身體表達(dá)里。
她身體的肌肉張力流節(jié)奏，是“壓”節(jié)奏的前半段——“收緊”，沒(méi)有完成“壓”節(jié)奏動(dòng)作的后半段——“釋放”。
完整的肌肉張力流節(jié)奏“壓”，包括“收縮—釋放”兩部分，她的動(dòng)作卡在前半段動(dòng)作里。
分析她的身體動(dòng)作，呈現(xiàn)出的這樣的問(wèn)題：
她不僅需要?jiǎng)幼鞲深A(yù)進(jìn)行改變和調(diào)整，還需要與人互動(dòng)，在關(guān)系中表達(dá)情緒、釋放情緒。
我讓她從身體緊繃、束縛的動(dòng)作中尋找資源，她身體呈現(xiàn)出來(lái)的動(dòng)作模式會(huì)讓她獲益，找到這部分獲益，并理解獲益。
她說(shuō)，她憋著、壓著自己，可以讓她周?chē)娜耸娣梢园矒崴麄儭?br>
我問(wèn)她，安撫他們除了壓抑自己以外，還可以做些什么呢？身體可以做些什么呢？
找到其他的獲益方法，不用壓抑自己來(lái)獲得想要的，身體動(dòng)作也可以做出其他的動(dòng)作模式。
我們做練習(xí)，讓她完成“壓”的完整動(dòng)作，找到其他獲益方法，讓身體體驗(yàn)，不同獲益帶來(lái)的，身體能量不同流動(dòng)的感覺(jué)。
在這個(gè)過(guò)程中她一直不停地打嗝。只要身體動(dòng)作離開(kāi)她習(xí)慣的緊繃、束縛的動(dòng)作，她就開(kāi)始打嗝，一邊動(dòng)一邊打。
這是壓抑在她身體內(nèi)的情緒，在身體動(dòng)作發(fā)生改變時(shí)，身體卡主的能量開(kāi)始流動(dòng)的結(jié)果，也是壓抑在胃里的情緒得到釋放的表現(xiàn)。
一段時(shí)間之后，她的身體靈活起來(lái)，流動(dòng)、自在的身體能量進(jìn)入了她的身體，豐富著她的身體資源。
她還需要關(guān)系。在關(guān)系中“互動(dòng)情緒、表達(dá)情緒”對(duì)她來(lái)說(shuō)是更重要的一課。
胃是容納的。塞進(jìn)嘴巴里的，嚼爛的、沒(méi)嚼爛的，胃都接收。胃容納的不只是食物，胃里還有壓抑的、無(wú)法消化的情緒。
情緒看不到、抓不著，卻時(shí)時(shí)刻刻在我們身邊圍繞。每個(gè)人都離不開(kāi)情緒，每種情緒都有它的意義。
不流動(dòng)的情緒，困在身體里，生命逐漸干涸；流動(dòng)的情緒，向外散發(fā)，綻放著你的生命。
接下來(lái)，我們一起總結(jié)下今天課程的內(nèi)容：
第一：胃里裝的不僅有食物，還有情緒。情緒無(wú)形的存儲(chǔ)在胃里，處理情緒的能力決定胃部的健康。
第二：胃通過(guò)打嗝和生病的方式，表達(dá)壓抑和無(wú)法消化的情緒。胃部問(wèn)題除了器質(zhì)性病變，我們可以了解自己如何對(duì)待情緒、如何處理情緒，來(lái)理解胃部帶來(lái)的困擾。
第三：用身體做媒介，處理情緒壓抑的舞動(dòng)學(xué)員，我們可以看到身體干預(yù)身體問(wèn)題是非常有效、直接的。
第四：善待我們的情緒。情緒是能量，情緒決定我們的生命質(zhì)量，人生的好與壞，在轉(zhuǎn)念里，更在情緒里。
