在一個小美女的強烈求知欲下,開始了這個特輯,把日常做過的美食過程簡單寫一下,方便她來學習參觀~
圖片發自簡書App
第一道,最適合一個人簡單做的,五彩炒米飯。
材料: 冷米飯、青椒、雞蛋、胡蘿卜、香菇、洋蔥、火腿
調料: 胡椒粉、生抽、鹽、油
做法:
1.把青椒、胡蘿卜、香菇、洋蔥、火腿切丁備用;
2.雞蛋打散,里面放一點點水(可以讓雞蛋的口感更松軟);
3.平底鍋放油,稍微熱后,倒入雞蛋,用筷子輕輕攪動,做成雞蛋末,可以稍微大塊,然后暫時盛出放在剛才打散雞蛋的容器里(可以少洗一個碗~);
4.平底鍋中依次加洋蔥丁、生抽翻炒,然后放入香菇、胡蘿卜、火腿繼續炒,最后放青椒,此時加入適量的鹽和胡椒粉調味;
5.菜丁炒的差不多的時候放入冷米飯,繼續翻炒,混合均勻后,最后放入雞蛋,翻炒兩下就可以出鍋啦!
以上做飯是自己摸索出來的,放菜順序會影響最后的口感。
另外,還可以根據自己喜歡的口味來調節放入的蔬菜和火腿種類。比如,火腿我就分別試過梅林的午餐肉、保加利亞小火腿、中式大塊火腿等,味道都不錯。
對于一個人的飯桌,炒飯可以做到不浪費,同時又兼顧多種蔬菜,保證合理的營養攝入,希望可以幫到你哦(⊙o⊙)~