# 拆書學習法訓練營#第一課作業--自畫像

片段 一： ?選自《堅持，一種可以養成的習慣》

I：對自己一天既定生活、工作規律進行分析，結合自己偶發因素的影響，磨合出一天最佳學習提升時間段，并將此重現融入日常生活中去。

A1:每天堅持跑步健身，從一開始的隔三差五，到一個月后的固定規律與運動量，再到半年下來每日必做之事，不管身體與精神，在運動的堅持后得到了很大的幸福感。

A2：把學習到的方法與體會到的成功感，運用到自身其他的短板處，側重運用到自我綜合學習和工作能力上，把好的習慣保持下去。

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