（一）
10月9日-10月29日，21天，每天運動30分鐘以上并打卡，12個人的小群，大多數時間都在默默運動默默打卡，直到昨晚將因未遵守規則扣掉的錢隨機發紅包，群里才一度熱鬧。
21天里，1人缺勤2次，2人缺勤1次，未按規則打卡3人次。我們可以自豪地說，這是一次挑戰惰性之旅。
要不是有和大家的約定，我現在肯定已經進入夢鄉了。
這句話我也說過好幾次。因為要打卡，即便身在外地，即便加班后拖著疲憊不堪的身體回家，我都咬牙堅持著。
群里的小伙伴也一樣，有人經歷了自己發燒，有人經歷了孩子生病，也有人經歷過出差在外地，但各種原因都不足以中斷打卡，有壓力才有動力。
（二）
我是第一次組建這種需要交納挑戰基金的打卡群，雖然以前參與過幾次類似活動，但基本只關注自己是否能堅持打卡，對群里規則的維護不太在意。
可作為組織者，維護規則是分內之事。規則一旦打破，就容易形成「破窗效應」，導致規則不再有約束力。
群里第一次出現違反規則的情況，是一個小伙伴超過了打卡時間5分鐘。我覺得超過10分鐘以內而且是第一次，就算了，下不為例就好。
可是組建本群的建議者及負責打卡情況統計的@怡卻堅持，規則不能打破，一切按照約定好的規則進行。
好在小伙伴們都很通情達理，接受了這一決定，沒有發生任何不愉快的爭執。
第一次出現2次未打卡需要退群的情況，我沒有及時看微信，事后才看到這個過程：
就這樣，我們出現了第一個退群小伙伴。而我看到信息時，也只能感嘆怡的嚴格。
然而正是她的嚴格，才讓我們每個人都不敢偷懶，因為我們知道，沒有任何理由可以獲得原諒。
感謝小伙伴們的理解和體諒。像我這么害怕爭執的人，若真的遇到大家有不同意見，還真是會有些頭疼呢。
也感謝怡的嚴格。正是因為她的堅持，我們始終遵守紀律，咬牙堅持。很多時候，能遇到要求嚴格的人，是我們的幸運。
（三）
短短21天，還不足以令人產生翻天覆地的變化，卻依然有顯而易見的收獲。
我在這21天中，完成了一個keep的塑性課程，K1級別，最低難度，很多動作我這個體育學渣還是做不到。課程的休息日，我就去跑步，21天里共跑了41公里，漸漸找到適合自己的節奏和狀態。我還第一次在香港跑步，寫在了本月復盤的「體驗突破」一欄中。
小伙伴們也都有各自的收獲。
有肩頸僵硬狀態得到改變的：
@CCEeleven 則在總結中寫道：
很多時候，我們買了貴貴的工具，以為就能收獲閃亮的自己。
日常上班族如同一顆螺絲釘，每天被很多瑣碎的事情推著，耗費了很多熱情。
回到家想著，哎，好累哦。我要對自己“好”，吃點好吃的，看點而好玩的。
"有時間，我一定..."
當然有毅力驚人的極少數，而我對自己有個大致了解，這次群體締結，效果超乎我的想象。
在第五天里，我就因為各種各樣的理由，開始在“找借口"和“找方法”之間猶豫。
因為集體，因為羞恥感，我殺死了那團懶洋洋的情緒，真的，每天總有幾次想殺死它。
所以，這21天里，我得到的這892分鐘里，可以說，800分是集體帶來的。
很感謝齊媽締結的這個組織，大家的無聲鼓勵，也謝謝那個殺死情緒的自己。
大家以后也要勇敢地殺死那團以懶為名的情緒。
堅持21天后，不管身體有沒有明顯變化，我們會感知到自己的心志有所增強，自律的肌肉更強壯了。
是的，自律并非天生就有，也需要一點點鍛煉。大家一起堅持，加上懲罰的壓力，我們會更有勇氣與惰性奮戰。
（四）
絕大多數時候，群里都是靜悄悄的，即便打卡，也只是發張圖片，沒有多余的話。
即便如此，在這不長也不短的28天里，我們還是交流了很多話題，比如液體衛生巾是什么，衛生棉條好不好用[害羞]，哪種電動牙刷比較好，喜馬拉雅上有哪些值得聽的音頻，雙十一準備買什么……
來自寶潔的@少年樸野 除了給我們科普液體衛生巾外，還答應下次有SKII和OLAY的內購時通知我們。謝謝小伙伴提供的福利！
我們還在線下見面了。90后的她洋溢著青春的氣息，有著外企喜歡的外向氣質。那天晚上，我們坐在流光也才的海心沙，看著燈光節前夜的廣州夜景，聽著民謠歌手的現場演唱，我仿佛忘記了自己的年齡與她相隔近10年。
有社群的地方，就有交流，就有收獲。固守自己平日的生活圈子久了，便對一切習以為常。認識新的朋友，拓展新的經歷，可以令生活更加豐富多彩。
（五）
打卡21天結束后，小伙伴們無一人提退款的事。我問大家是不是忘了交過挑戰基金，回答說「因為不想結束」。
嗯，我也不想結束，希望這種有壓力又有動力的活動繼續下去。所以，大概還會有第二期、第三期……
下一期，我想改變一下規則，只在「小打卡」小程序里打卡就可以了，群里是否發圖片不作強制要求。這樣大家在運動之外的打卡負擔會減輕一些，不用老想著兩邊打卡。
微信小程序「小打卡」非常好用，也比較方便統計，我還申請到了「收費打卡」的權限，收退款的操作應該會更方便，所以下一期的人數可以再增加一些。
自律、堅持、積極奮進的人生路上，我們一路同行！
