是什么謀殺了你的頭發？干枯、斷裂、出油？以上都不是！

脫發才是謀害完美秀發的最大殺手！

中國脫發人群已超2.5億！你的頭發現在還好嗎？

脫發現在并不是中老年男性的 “專利”哦，我國中青年男性脫發的發病率較20年前增長了10倍以上，其中60%男性在25歲前開始脫發，30歲以前開始脫發的有84%。

大家從上圖發現脫發為何如此影響我們面部美觀了嗎，是因為脫發會改變我們原有正常的面部輪廓，隨著脫發引起的發際線一路后移使大家對脫發人群的視線也一直上移。好尷尬對不對!

男性脫發高峰季是夏季，強烈的紫外線照射易使頭發中的角蛋白斷裂，加劇頭發的脫落。因此，脫發患者在夏天注意勞逸結合，可吃黑芝麻和核桃仁，同時確保營養均衡，出門要繼續采取遮陽措施。所以各位在這個秋天要努力把頭發養回來哦！

關于秋季脫發，女性總是很驚訝掉發量陡增的同時又安慰自己說這是換季造成的，那究竟是什么讓我們很多人與黑亮秀發無緣呢？

各位美眉最近洗頭時是不是心疼頭發又掉了一把？

事實證明女性脫發也占一定比例的哦，所以各位美眉可不能掉以輕心哦！

那究竟人體每天掉多少根頭發是正常的呢？

每天正常掉發量是80根，換季期是100根。 如果你現在每天掉發量連續兩周超出標準且總發量、頭發密度持續降低，那么需要馬上到醫院檢查頭發毛囊情況。

如果你現在伸開五指，插入到頭發根部，手掌緊貼頭頂，并攏五指適度夾緊頭發，然后往外輕拉頭發循環6-8次，如果手指縫里夾掉的頭發每次都有三四根以上，就很可能出現密集脫發。

剛生完孩子的媽媽一般都會經歷密集掉發期，如果在生育后3-6個月期間發現有上述密集掉發現象，請及時到醫院進行毛囊檢查。

為何初步判斷是密集脫發要立即去醫院檢查毛囊呢？因為毛囊的休眠期很短，只有三個月，之后毛囊會萎縮甚至消失，到那時檢測儀都探測不到毛囊影子哦！所以我們不要把脫發不當回事哦，出了事就是大事呢！

最易脫發的五大職業

1.編輯/記者/主持人

2.IT從業者/科研人員

3.演員/影視明星

4.銷售人員

5.建筑工人/司機

如果上述職業里有您正在從事的，那各位家人更要高度重視您的頭發管理呢！

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關于脫發的普遍誤區

W1：脫發就是因為油脂分泌過多

該說法主要指頭皮油脂分泌過旺，臨床表現為患者頭皮脂肪過量溢出，由于頭皮潮濕，細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

但這并不是引起脫發的罪魁禍首，因為這僅是表象， 剛才提到頭發生長與毛囊細胞有關。

W2：脫發只與油性發質人群相關

干性、中性與受損發質人群中也有脫發的。

同時習慣熬夜、精神壓力大及某些疾病，都有可能導致脫發。

斑禿就是一種主要由情緒引發、自身免疫性的非瘢痕性脫發，俗稱鬼剃頭，用來形容短時間內，頭發不明原因的大量脫落，形成邊界整齊大小不等的脫發斑。

W3：雄性脫發會遺傳嗎

大家都知道雄性激素引起的脫發是常見的脫發類型，雄性激素脫發有遺傳史，男性多為顯性，女性多呈隱性，因為女性多分泌雌性激素。

遺傳史既可能出現在父親家族一方，也可能出現在母親家族一方，可能來自于隔代、家族兄弟姐妹、姻親等。

總之，家人沒有發現脫發癥狀，不代表不攜帶脫發基因。家人有脫發，那小輩中就很有可能有人出現脫發。而且脫發遺傳率相當高，很少幸免遺傳。

W4：平時怎么調理才能減少脫發

一、飲食調理

1.經常吃油膩食物、甜食和辛辣食物的人更容易脫發，因為這些食物都會刺激我們的毛囊，造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎，從而間接導致脫發，因此，要防治脫發要飲食清淡，也要禁煙酒。

2.每天補充新鮮的水果蔬菜，它們可活化微血管壁，使頭發能順利吸收血液中的營養，皮脂腺分泌油脂能力正常進行，滋潤干燥頭皮，減少掉發。

3.多吃豆類食品，豆類促進頭發的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H，維生素H和維生素E可抵抗毛發衰老、有助于保護細胞DNA使頭發強韌不易斷，同時保持頭發光澤靚麗。有乳腺疾病的女性應減少豆類食品的攝入。

二、生活調理

1.充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，盡量做到每天睡眠不少于8個小時，養成定時作息習慣。

2.頭發需要足夠時間休息，因此，隔1-2天洗一次為好，洗頭時水溫不要超過40℃，不要用脫脂性強或堿性洗發劑。如果能采用保濕度高的洗發水，可補平缺損的毛鱗片，并在頭發上形成一層保護膜，有效鎖住頭發內的水分，解決頭發靜電的煩惱。

3.在天氣干燥的季節選擇木質或者是角質梳子，這樣的梳子在與頭發摩擦之后不會產生靜電，而金屬質地的和塑料的梳子則很容易產生靜電，這也是秋冬季節使用塑料梳子越梳頭發越蓬松的原因！

4.女性朋友們還要注意秋天洗頭和燙發的頻率都不要太勤，因為在秋天燙發對頭發的傷害會比其他季節更大。因此染發、燙發間隔時間至少要3至6個月。

三、情緒調理

1.運動是一個不錯的放松方式，應經常進行深呼吸，散步等，以消除精神疲勞。

2.除了調節心情以外，每周到專業發廊讓秀發享受一次防脫發頭皮SPA可疏解頭皮壓力，從而鞏固發絲，并增強頭發彈性。

3.適度的按摩對緩解掉發很有幫助，因為能促進頭皮的血液循環，增強毛囊營養，使頭發亮澤柔軟，可防止頭發過早變白。我們可將雙手的五個手指略微分開，用指尖在頭皮上從前至后運動按摩頭皮，持續5分鐘，直到頭皮發熱為止。

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