本來今天很累，很煩躁，甚至想發脾氣。
于是選擇去練練毛筆字，沉淀下自己的心情。練著練著就好很多了。后來再看了下新生大學的文章，看到有笑來老師。心情就很不錯了。到現在倒是沒有什么煩躁和心累的感覺了。
慢慢的想出一些，不要不在意生活中的小事，壞的小事多了，會磨損自己的耐心和脾氣，會產生一些不好的負面情緒。而耐心和毅力，這個是要用在很重要的事情上的，而不要在這些小事上磨損掉了。
所謂的休息，并不是睡覺，帶著情緒去睡覺可能并不怎么好，可以多做做自己喜歡的事情或者能讓自己專注和成長的事情來靜靜自己的心。我覺得目前我自己練毛筆字倒是很靜心的。可以沉淀一些情緒。
在心情不怎么美好的時候要學會自己調節，盡量離自己重要的人遠一點，因為這個時候可能會控制不好自己，脾氣爆發，對對方發脾氣什么的。這些都是自己親近的人，不要因為一些小事把不好的情緒發泄在他們身上。每天要調節自己。
記錄下自己的心情。
