1.第一卷內容中，你有哪些問題？是否有不同的看法？
答：第一卷還是延續了塔的觀點，擁抱波動性，用波動性的應對來提高自身機體的能力。在書中“減少兒童生命的變化性和波動性”減少了多樣性，按照這種觀點，對于孩子應讓他過多變的生活，可是按照心理學許多大家的觀點，兒童期的發展不順利會造成成人后的各種心理障礙，所以，對于兒童期應提供安全穩定的環境建立兒童的安全感。那么，我們怎么來掌握這個度，多大的波動性才能適度提高孩子的反脆弱性呢。
2.你最希望從后續章節中得到那些方面的信息？
答：希望通過一定的思維訓練方式來提供不確定性思維的培養。
3.目前的生活或工作中，你有哪些脆弱性，如何進行反脆弱？你是否會執行到位？
答：生活中的脆弱性很多，例如工作無法自主，自己想干的事情做不了，受制于人，特別是蠢人，讓自身的工作成就感很低。
應對的兩個方法，一是辭職。二是就這樣繼續承受波動性。
其實，在這樣特殊的條件下就是反脆弱的最好方法，因為你無法把控自己的方向，隨時可能被調整，那么你就要始終面對各種意想不到的波動，當然，不能變成長期性的慢性壓力，那樣會對身體造成損害的。
默默的提高自身的思維，先變成自己想做的事情的絕對權威。學會應對刁難與折磨，學會保持良好心態。
