為什么“知道很多道理,可仍然過不好這一生”?說要減肥卻越減越肥,怎么破?

導(dǎo)讀:韓寒的電影《后會無期》里,王珞丹有一句臺詞被火爆刷屏——“我聽過很多道理,依然過不好這一生“。這句話被大家瘋狂的轉(zhuǎn)發(fā),說明很多人有這樣的感受。究其原因,不過是這三點:1.沒有真正理解2.理解了也沒有迅速執(zhí)行3.執(zhí)行了可能選錯方向。

那么知道了原因,我們又該怎樣應(yīng)對?



前兩天我在路口停車等紅綠燈的時候,有個老婆婆拿著個不銹鋼碗走了過來。深圳這邊的紅燈時間比較長,經(jīng)常能見到這種守候在路口,趁著紅燈這幾十秒來收訂單的丐幫員工。

我基本是看人來,如果判斷對方的確沒有任何工作能力,一般會給個五毛一塊。這個老婆婆在我的世界觀里顯然屬于可以給的對象,于是我搖下了車窗。不過這個時候?qū)擂尉蛠砹?,找來找去沒看到零錢。正當我準備說話的時候老婆婆把碗翻了過來,碗的下面赫然是個二維碼。

看到這里你有何感想?現(xiàn)在的乞丐真專業(yè)?

我當時的想法是,“什么叫做機會只留給有準備的人,這特么就叫有準備的人!”我非常爽快的掃碼付款,因為我認為她給我上了一堂課。這個案例我還經(jīng)常在培訓(xùn)和會議上拿來講,如果讓大家填空,機會留給( ?),基本都能答對。但我們有多少次談判失敗,訂單跟蹤失敗是因為準備工作做得不到位?這句話的意思,我們真的理解了?

這就是“理都懂,然并卵”的第一個原因,沒有真正理解,只是鸚鵡學(xué)舌。



這是一個想法并不值錢的時代。

有回聽到一個人吹牛,說共享單車這個想法他早就有了,可惜沒去實施。我說先不講這到底屬不屬于事后諸葛亮,就算你的想法真的在別人之前,不去做也沒有任何意義。

說起摩拜單車我們第一個想起的人就是創(chuàng)始人胡煒煒,但實際上她并不是這個項目的創(chuàng)意者。共享單車這個創(chuàng)意還是一個投資人提出來的想法,但當時聽的一群人都覺得不靠譜,只有胡煒煒覺得可以做,然后她不但做了,還做成了。所以她才被視為摩拜單車的代表。

有想法,還得去做,去做了,還得能做成。

戰(zhàn)國時代打算滅了六國統(tǒng)一天下的想法很多人有,能真正執(zhí)行的只有秦始皇。

“聽過理,仍然過不好”,第二個原因,光聽本來就沒用。

只是聽了就有用,那復(fù)讀機就天下無敵了好嗎。



去年我忽然有個想法,我已經(jīng)很久沒有正兒八經(jīng)的讀書了。之前要么是在手機上看看小說,要么在訂閱號上看點碎片化的知識,真正的有目的有價值地閱讀,那種感覺已經(jīng)有些陌生了。

于是我覺得這樣不行,我要改變。我制定了一個讀書計劃,列了個書單。最后的結(jié)果大家都猜得到,我計劃半年讀完十六本書,實際只讀了四本。其中還有三本是閱讀愉悅感極強的小說《三體》。

很多人也會有這種感覺,我想改變,也制定了計劃,就是不能實施,總有這樣那樣的阻力。我要看書,總有人約我去唱k,我想減肥,總有同事請吃大餐。想戒煙,總有“好哥們”遞煙過來,所以我只好跟自己說“最后一根”。

閱讀量不夠這個問題,真正解決是在今年的三月份。從三月到現(xiàn)在,一個多月的時間里我讀完了十九本書。并且其中只有兩本小說,其他都是沒有劇情所以閱讀難度相對大些的專業(yè)性書籍,閱讀量超過之前一年的總和。為什么會有這樣的變化?

因為我在三月份加入了一個寫作訓(xùn)練營,做出了連續(xù)九十天每天寫篇文章的承諾。寫作是輸出,那么要輸出價值,首先必需獲取。為了讓自己不寫流水賬,只好拼命學(xué)習(xí)和閱讀。由此,可以推導(dǎo)出“理都懂,然并卵”這一難題的解決方案。


首先 ,知道不做到,等于不知道。所以不要因為“知道”就有優(yōu)越感,這是一個信息爆炸的時代,你知道的事情,大把人知道。

其次,執(zhí)行最重要,有想法不執(zhí)行,等于沒想法。

最后,執(zhí)行一定不要走錯路。(敲黑板劃重點了)解決a問題,從來都是用b方法。

從問題本身上找答案,往往沒有效果。比如一個人自認為體重超重,分析超重的原因是“吃得太多”,所以找出的對策就是“節(jié)食”。而節(jié)食對減肥而言通常是沒有太大效果的,就算有,一旦節(jié)食停止,反彈的速度會很快。

一旦進食量突然降低,大腦會做出判斷:現(xiàn)在遇到了饑荒。那么大腦會指揮身體盡可能攝入和存儲更多能量,讓身體度過難關(guān)。這就是為什么很多人口口聲聲要減肥,最后的結(jié)果是越減越肥。

正確的方式應(yīng)該是鍛煉自己的身體,提高自己的新陳代謝水平。

在問題本身找答案,就是所謂的“頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳”。所以口里總說要戒煙的人,往往是老煙槍,念念不忘要減肥的人,基本都是胖紙。。。

練習(xí)題:

如果一個人想戒煙,哪個選項是正確的方式?

a.改抽電子煙,慢慢轉(zhuǎn)化

b.改吃檳榔,轉(zhuǎn)移注意力

c.和所有親朋好友說,我要戒煙了,誰再給煙跟誰急

d.練習(xí)跑步

正確答案是d。a電子煙的效果我不評論,可以上百度搜。選項b我身邊通過吃檳榔來戒煙的朋友,最后他們告訴我,“檳榔配煙,法力無邊”。選項c和朋友說戒煙,無論你說得多么義正詞嚴、信誓旦旦,對方心里只會出現(xiàn)兩個字,“呵呵”。

真要戒煙,你可以先跑個三公里,你的肺會告訴你,它被你害得有多慘,這樣你才會真正走上戒煙之路。

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