一、奇跡
1. 今天覺察到考試帶來的壓力，學會去釋放，即使沒過也沒有不開心，放下的速度越來越快
2. 今天我很開心，飯菜特別美味，感謝雷哥
3. 今天我很開心，到火車站買票一切都非常順利，感恩天使！
4. 今天我很開心，買了女兒喜歡的禮物，把她抱在懷里，互相說著思念的話語，特別開心
5. 今天我很開心，上地鐵很快就顯化出我要的座位
6. 今天我很開心，回到家很當下的做家務，一切都非常完美
二、感恩
1. 感恩宇宙真我，一直無條件地愛著我，給我我需要的一切！所有發生的一切都是我創造的！不斷覺察自己的觀感，與真我保持連接！
2. 感恩指導靈和天使，一直在我開心時實現我的每一個念頭，你們是那么的給力，讓我們配合得越來越默契！
3. 感恩彼尚老師，你那無條件的愛一直滋養著我，內心深處的愛被您喚醒
4. 感恩宏燕姐，感恩你帶我落地，感恩你給我的指引，感恩你的關心，感恩你帶給我真正的快樂！感恩！
5. 感恩今天遇到的每一個人！
6. 感恩小熊幫我帶孩子，你是我的天使
7. 感恩孩子，給我帶來樂趣與美好的體驗！
8. 感恩媽媽，對我無條件的愛！
9. 感恩靈魂家人們的大愛！
10. 感恩生命中出現的每一個人！
11. 感恩所有的發生！
12. 感恩我吃的、喝的
13. 感恩我的金錢，一直為我服務，帶給我各種美好的體驗，可以讓我去贊賞與感恩我創造的一切，可以來贊賞與感恩我自己！
14. 感恩我的身體，讓我可以觸碰這個世界，體驗一切美好！
15. 感恩我自己，勇敢找回自己
三、信守承諾、從小事做起、從自身做起——顧愛廉
