在生活中，為了讓別人喜歡，我們會做一些自己完全不想做的事情；在工作中，為了讓領導喜歡，我們會說一些違心的話語；在交際中，為了讓別人喜歡，我們寧可放棄休息，也會參加一些無聊的社交活動......
我們總說身不由己，不想被人討厭，可是現實生活是殘酷的，討厭你的人永遠都會存在。
這一周，我讀了《被討厭的勇氣— “自我啟發之父”阿德勒的哲學課》，書中的內容完全顛覆了我原有的認知。作者以對話的形式，向我們闡述了我們的不幸完全是自己的選擇，一切煩惱都是人際關系的煩惱，想要擺脫這種煩惱唯有學會割舍別人的問題，以及要有被討厭的勇氣等觀點，無一不讓我驚嘆阿德勒的智慧。
阿德勒說，“被討厭的勇氣”就是“變得幸福的勇氣，我們之所以不幸，并不是過去或環境造成的，更不是因為能力不足，只是“勇氣”不夠而已。換句話說，就是缺乏“變得幸福的勇氣”。
1 你的不幸，皆是自己的選擇
我們總喜歡說過得不好，是因為原生家庭不幸福；
沒找到好工作，是因為學歷不好；
沒人喜歡我，是因為我長得不漂亮。
以上說辭，只不過是我們不愿面對現狀的借口。阿德勒說，決定我們自身的并不是過去的經歷，而是我們賦予經歷的意義。
這個“意義”，會決定我們如何選擇和行動，所以，是我們自己主動選擇了自己的生活和人生。
“重要的不是被給予了什么，而是如何去利用被給予的東西。”
如果，我們覺得自己的原生家庭不好，那為了避免重蹈覆轍，我們可以改變自己，讓自己成為一個對家庭負責，有愛的人；
當我們知道自己學歷不好時，可以放棄抱怨，通過學習提升自己的技能再去找一份好的工作；
如果目前沒有人喜歡你，那你就去打扮自己，鍛煉自己，充實自己，讓自己變成一個有魅力的人，自己變優秀了，才能吸引優秀的人啊。
但有人會說，這些我都知道啊，但是我就是做不到，為什么會做不到呢？
因為不改變比改變更容易。即使人們有各種不滿，但他還是會認為保持現狀更加輕松，更能安心。
如果保持現有的狀態，現在的生活輕車熟路，即使遇到點狀況也能應對；但是，如果讓我改變，選擇新的生活方式，那就不知道為面臨什么新的問題了，更不知道如何應對，這種不確定性，讓我痛苦，所以我寧愿選擇“不變”。
這就是人為什么只會抱怨，卻不會改變的原因。
2 一切煩惱，都是人際關系的煩惱
世上只要有人存在，便會有人際關系。有些人對人際關系沒有自信，害怕受傷，所以會以各種借口來逃避人際關系。比如，通過自我厭棄來讓自己盡量少涉入人際關系中。
于是，就有了自卑，我們往往以為是因為自卑，所以我們才不敢踏入人際關系中，其實錯了。自卑是我們主觀臆造出來的，它只是一種我們為了回避失敗而找的借口。
有人說，我一和陌生人說話就臉紅，所以不敢去參加聚會，尤其是有陌生人的場合。其實這是因為害怕被拒絕，所以才會臉紅。
如果我們可以摒棄這種自卑，向前一步，勇敢地去搭訕，去和陌生人說話，我們就不會再害怕了；臉紅就臉紅，有什么關系呢，也只有我們自己才會注意到，別人只會看到一個談笑風生的你而已。
健全的自卑感不是來自于與別人的比較，而是來自于與“理想的自己”的比較。所以，擺脫自卑，在于超越自我。
3 要不要活在別人的期待中
阿德勒說，每一個人都有三大人生課題：工作課題、交友課題和愛的課題。這三大課題，其實說的就是人這一生中不得不面對的三種人際關系。
在工作關系中，你是否會因為達不到領導要求而否定自己?
在交友關系中，是否會因為害怕受傷，而不敢打開內心，為沒有一個交心的朋友而遺憾?
在愛的關系中，是否總會因為對方或是自己要求太多而將關系搞僵?
我們一直在尋求別人的認可，活在別人的期待中，而忘記了自己。當今很多人或多或少都會有以上的困擾。
阿德勒說，我們并不是為了滿足別人的期待而活著。
在猶太教教義中有這么一句話：倘若我們都不為自己活出自己的人生，那還有誰會為自己而活呢？
如果我們都過于希望得到別人的認可，就會按照別人的期待去生活，也就是要舍棄真正的自我，活在別人的人生之中。
想要活出真正的自我，就需要學會“課題分離”。
課題分離，是阿德勒提出的一個重要觀點，是什么意思呢？就是要學會把自己和別人的人生課題區分開來，做到不干涉別人的課題。
因為一切人際關系的矛盾都是因為對別人的課題妄加干涉，或者自己的課題被別人妄加干涉。
那如何辨別“這是誰的課題”呢？記住一點：誰困惱，誰負責。
如何做到“課題分離”呢？可以嘗試下“主語轉換”。
比如，你覺得領導很生氣，因為我沒有做好報告。進行主語轉換后就是：領導很生氣，因為他覺得我的報告中有很多問題。
這樣一轉換之后，你就想，領導生氣是領導的問題，我不應該為此負責和困惱，我要做的是找出我報告中的問題，解決掉它。
這樣一進行“課題分離”后，精力就可以從自我否定中解放出來，放在正確的事情上和自己該做的事情上，主動增進與對方的關系，而不是去解決他的困擾。
4 我們要有被討厭的勇氣
阿德勒說，一切煩惱皆源于人際關系。也就是說，我們都在追求從人際關系中解放出來的自由，但是只要有人存在，你就不可能事事都順他意，無論你做的再好，肯定都會有人討厭你。
我們都不想被人討厭，但是八面玲瓏地討好所有人的生活方式，就會讓我們活的極其不自由，而且這也是不可能實現的事情。
如果想要行使自由，那勢必需要付出代價。而在人際關系中，自由的代價就是被人討厭。并不是說要故意去惹人討厭或者是去作惡，而是不畏懼被人討厭勇往直前，不隨波逐流而是激流勇進，這才是對人而言真正的自由。
所以，擁有“被討厭的勇氣”，就是擁有掌控人生的勇氣，不由旁人定義，忠于自己的內心，也許會招來不理解、責備和討厭，卻能獲得真正的自由。
歲月匆匆，愿我們都能一往無前，做一個勇敢的人，有一個屬于自己的人生。
