——挑戰自己，改變自己，感恩有你
褚旭踐行自己承諾90天記錄（17/90）
[奮斗]未來90天，我要持續踐行達成以下目標：
1、早睡早起養成好習慣
2、跑步/健走200公里
3、不喝酒的交往
每日目標考核依據:
1.早六晚十的作息，超過10分鐘為不合格；
2.鍛煉以小米手環記錄步數不少于7000步；
3.不再喝酒，群里有家人為證；
今日完成情況
1.早5:35起床，晚21:46睡覺
2.因參加小組會取現晨練，晚上和兒子加練一次，全天步數10754
3.沒有酒局，少吃肉，多吃菜，今天吃飽了
送自己:也許挫折給你的是修正機會，你可以重新開始！
見證自己的改變——
圖片發自簡書App
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20171129早6:15晴，寒（-12）
