——挑戰自己，改變自己，感恩有你
20171221
褚旭踐行自己承諾90天記錄（41/90）
[奮斗]未來90天，我要持續踐行達成以下目標：
1、早睡早起養成好習慣
2、跑步/健走200公里
3、不喝酒的交往
每日目標考核依據:
1.早六晚十的作息，超過10分鐘為不合格；
2.鍛煉以小米手環記錄步數不少于7000步；
3.不再喝酒，群里有家人為證；
今日完成情況
1.早5:31起床，晚21:50睡覺
2.因加班無晨練，全天7000步
3.沒有酒局，晚飯酸菜脊骨，西藍花
送自己:愛自己從認識自己開始
見證自己的改變——
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
20171221晚6:35晴，寒（-15）
今天由于洗澡等事，沒有陪兒子玩
