很多人都曾問過我，你怎么天天那么早就起來了，真的好佩服你啊！尤其在我的大學里，這句話似乎被放大了很多倍。
但其實我每天早晨也就是在6：00鐘左右起來，這和一般的小學初高中學生似乎沒有什么區別。若真說差別，就是這習慣我已經堅持了近20年，也習慣了，無論春夏秋冬，無論是否上學。但在大學、在我們步入18歲成年人的殿堂后，賴床似乎成了一種兒時留下的后遺癥，而這病癥無疑還具有一定的傳染性。
早起，真的那么難嗎？不，那只是你無處安放的心在選擇逃避時間的消磨，因為你不清楚在早起后到上學或上班的這段無人盯促的時光里該做些什么，所以你只好選擇用安逸的夢鄉去躲避無處打發的時光，在那里你可以盡情告訴自己這是在為一天蓄足精力，但事實是早起更能使一天心情愉悅。
還記得在大學里，有一年冬天我回老家辦事，晚上住在親戚家里，當時室外的溫度已經是零下了，親戚家里既沒有暖氣更沒有空調，被窩應該算是小孩子唯一不想離開的地方了。但第二天一早，當我起來后發現親戚家兩個10歲左右大的孩子早已經起來洗漱完了，他們告訴我6：50就得到學校，所以每天5：50左右就得起來了。頓時心里不由的想到此時我那三個室友，甚至整座大學校園里都沒有幾個人起來吧。而我們也不都是從小學從初中高中每天6：00左右起床的日子里過來的嗎？
也是，大學8：30才開始上課，那些故意不選上午課的學生甚至都不用考慮幾點起來。但是清晨短短的兩個小時內我們可以干嘛？我記得大一的時候參加了一個幾個同學自主發起的晨時計劃，每天早晨6：30在宿舍樓下集合，一起慢跑到校外附近的翡翠湖邊，在輕柔的晨光下做自己喜歡的事，而那里每天清晨也因此都像一幅畫，有曼妙的笛聲，有朗朗的書聲，有輕盈的舞者，還有不時疾馳而過的健碩少年。
曾聽說過一句話，堅持21天可以培養一個好習慣，堅持100天可以讓你遇見更好的自己！
我們經常會贊賞這個女生好美好優雅，那個男生身材好健碩；我們時常走入一個人家里，會感覺很溫馨，很整潔；我們也會經常仰慕一些人怎么年紀輕輕就已有如此成就。事情總是有的，只是你選擇了不做！努力總會變好的，只是你習慣了懶惰。
如果你現在也想要改變自己，請不要憐惜后悔，后悔本身沒有錯，錯的是你在后悔中繼續浪費時間。
從現在開始行動起來吧！
1.睡前運動
這可以算是教科書式的回答了，但實踐檢驗出的結果總是有效的。如果你不需要健碩的身姿，睡前一些簡單的舒緩運動，比如瑜伽、基本的四肢伸展等都會幫助你快速入睡，提高你的睡眠質量。
2.睡前聽音樂或冥想
曾經有段時間晚上經常睡不著，翻手機無意中發現小米手機自帶的一個喜馬拉雅的軟件一直沒用過，就試著打開玩玩。它是一音頻軟件，里面的節目非以往電臺可比，音頻節目豐富！我那段時間經常喜歡睡前定時十分鐘聽一些文史方面的節目，加上主播輕緩的語速，不一會就安靜的睡著了。另外還有就是冥想，睡前冥想十分鐘，不僅能讓自己內心開闊更能讓自己帶著一種安靜的心靈入眠。
3.睡前坦然與放空自己
我們都知道失眠很可怕，失眠者大多數不是因為病癥而是因為生活，而且也一定是因為近期或第二天有什么會讓你思緒牽掛緊張的事。但我想說，我們每一個人真的要學會一種生活，叫坦然生活，時間總不會因為你的擔憂而減慢。我們每天只要做好我們該做的，結果自然不會差，學會放空自己，學會在壓力下坦然面對，才會有更好的明天。
4.設定目標
設定目標，前提是你應當是一位尊重它的人。我們設定好每一天要完成的目標，并且不折不扣的去完成，帶著一種坦然面對，然后告訴自己明天早起繼續完成更好的一天，這樣你不僅會變得越來越好，也會越來越有自信。
5.醒了就要起來
既然醒了就應當起來，而且應該是迅速的起來，人是有惰性的，你妥協的那一秒鐘，下一刻會妥協更多。我們應該給自己一個承諾。此時你應該給自己一個暗示，尤其在冬天，告訴自己遲早是要起來的，我現在起來假如做運動我可以身材變得很好，假如每天堅持讀英文我可以很好的和外國人交流，說不定以后有機會出國旅游會有更好的體驗等等一系列自我暗示！內心的警示要比鬧鐘更加有效。
6.不要讓妥協成為你的理由
很多人問我為什么要早起，我又不渴望有跑車、別墅，我只是需要一個平平淡淡的生活就好，把生活搞得那么累干嘛！我想當你說出這句話時，你應該反思一下自己了！有一句話說的好，你之所以能過的坦然舒適，那是因為有多少人給你墊了他們的肩膀，給你最堅實的保障！你能過的舒適，你可知你的父母年歲已高卻依舊在努力為你做堅實的后盾；你能過的舒適，你可知國家里有多少人在為了和平安定的環境拼搏奮斗；你能過的舒適，你可知萬一拿天家中遇到重大困難你如何挽回。所以不要輕易對生活說妥協。我們應該讓自己讓生活更美好！
為了更好的明天，少年強則國強！加油！
