寫給內在小孩兒的一封信

嗨!你好,小女孩兒

昨天你睡的不好,以后晚上睡前別喝太多水。今天又是007交作業的時間,你一定為想一個主題又在抓耳撓腮搜腸刮肚了,也一定又開始了新一輪的自我批判,責怪自己平時輸入太少,狀態懈怠不思進取,總之,今天也稱“反思批判日”。哈哈,抱抱你!

嗨!你最近好嗎?!這樣問你是不是很不習慣?我很少這樣問你,因為很多時候,慣性已經替我做了決定,我習慣繞過你,無視你,因為你若有似無,你沒有情緒那么具象,沒有感受那么真切,更沒有思維那么活躍。但我相信,有一個“你”的存在,所有的情緒、感受、包括嫉妒、苛責、挑剔、感動、柔軟,都是你在通過它們告訴我:你有話要說。

讓我來回憶一下最近發生的一件事兒

我和朋友鬧的不愉快,起因是:交流中,他總是要強加一些他推崇的方式,在我明確的表達不喜歡之后,他開始評價我的排斥,以他只以為是的“洞察”來揣測我。我非常惱火,隨即在強烈的表達不接受以后,便不再理會他,并以從心里把他拉進了“黑名單”。我不明白我為什么會那么惱火,以致于做出很強烈的反應。人與人之間產生誤解也很正常,他的評價不過幾句話,但卻在我心里起了如此大波瀾,他只是普通朋友。

我想問問你,你當時感受是怎樣的?你告訴我,你委屈,你不想被曲解,一旦被曲解,你會覺得無力,心底里生出悲涼,你覺得對方聽不到你,看不到你,變成了一個頑固可憎的大魔頭,你會用盡力氣大吼,讓他看到你,觀察到你的感受。釋放完情緒更覺得無力。要求也沒有被滿足。你生出自我懷疑,懷疑自己情緒有問題。

是從什么時候開始,你的感受就被我忽略了,沒有好好的陪伴你,以致于到現在你敏感于交流中的曲解,你不想體會那種感受。你希望被相信,被接受,不需要花力氣就能無條件的接受。如果對方曲解你的意思,自己會被冰凍住變得僵硬。

你在角落里哭泣,而我已經以最快的速度回歸到了我以為的正常里。這些時候,我都沒有理會你,我需要快速的回復常態,我不想回味那種無力感。

也有讓你幸福的忘我時刻,在朗誦組表演的過程中,你那么激動,回憶里盡顯自己兒時的回憶,你那么熱愛表演,但我不想在90后的表演者面前表現的那么“失態”,晚上竭盡的讓自己閉上眼睛,可你還是鬧騰了一晚上,讓我徹底失眠,哈哈~你真可愛!

讓我經常這樣陪你聊聊天,陪伴你,也許有時候不說什么,只是靜靜的依偎~

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