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今天閱讀完畢《每天最重要的2小時》,即讀完p131至P174頁,策略五讓工作環境為你服務及總結篇。
要想實現“高效兩小時”,最后一個策略就是爭取在更合適的環境中工作,這樣可以提高大腦的效率。
噪聲會令人難以專注,而在如今的格子間和開放式辦公環境下,噪聲卻是不可避免的。可以用白噪音來中和噪聲,還可以使用降噪耳機,效果也不錯。而現在我是在相對獨立的辦公室,則只要關門就能提高效率。
在辦公環境保持光線充足,并且介紹了在藍白光(天氣晴朗是的光線)下工作會對工作效率有提高,同時建議如果完成一項需要創造力的工作,可以嘗試把燈光調暗一點效果會更好,因為暗淡的光線會讓人覺得無拘無束,令人更有創造力。
周圍的工作空間也直接影響到工作效率,所以要最少化辦公桌的物品,減少干擾。為了不讓自己陷入隨時整理的模式,消耗心理能量,我會先把雜物從視線里搬開。作者還建議適當體會“擴張性的、開發的姿勢”,即權力姿勢,比如讓自己能夠坐到舒適的椅子上,有足夠空間把椅子往后移動,把腳蹺起來,并持續2分鐘,或者把桌上東西放得有適當距離,伸手去拿時也能體會到權力姿勢。了解光線、噪音、空間是如何影響頭腦的,有意識減少各種干擾,就可以有針對性打造出最佳的辦公環境。