今天是2022年6月2日，挑戰真實自己的第2天；
真實之行：
工作： 上課兩節、備課2小時、改作業0.5小時；
家庭： 家庭聚餐2小時、家人散步1小時，陪兒子學英語0.5小時；
自我成長：讀書0.5小時；聽課復盤2小時；
真實之心：
關于工作：可能由于昨天晚上沒休息好，上課精神狀態不是特別好，遇到網絡出問題，心里的急躁情緒能感覺到的上來了。我也特別真實的告訴同學們，我現在有點急躁，你們容我一分鐘調整一下情緒。一分鐘，深呼吸，告訴自己心是一切的源，平和喜悅才能讓自己迅速回血。調整一下，激情滿滿的開始上課。覺察到自己內心力量確實還不夠強大，自我主體性不強。修心的路上還得加油。
關于家庭生活，今天家人朋友過節聚餐，面對比自己勢能高的人，我能感覺到我的自信力越來越足。在餐桌上，我可以從容的面對大家的提問，并主動的交談，而不會像以前一樣有點畏畏縮縮。
關于自我成長：想建立一個自己的社群，但是又無法下決心去行動。一方面是怕自己不夠有能量；另一方面下個月會特別忙，我怕自己應付不過來；有點糾纏。其實兩方面的擔心都來自對未來的恐懼，化解恐懼的方法就是聚焦。當下就聚焦本職工作吧，無論是在線服務師學習還是高效能的學習都當時積累。
