文 | 駝玲
今天剽悍晨讀， 給大家分享的書叫《刻意練習》。心理學家艾利克森通過研究多個領域的大師，總結出了強化技能的通用方法：刻意練習。
每每在勵志的視頻里看到主人公通過艱苦而又長久的刻意練習，最終取得了人生的輝煌的時候，就為之感動不已，甚至在主角被鮮花掌聲包圍而熱淚盈框時，自己也跟著潸然淚下。
但轉過身去，這些主角就被我們當成了特例。殊不知，任何人，無論是哪個行業、哪個領域，都能用 刻意練習方法的方法提升自己的能力，實現人生價值。
從今天的導圖看出，晨讀為我們從書里精選了3個重點，分別是情境中練習、走出舒適區和保持動力。
情境中練習
看完這個要點，讓我想起了中學時期， 一位數學老師給我們講的一個關于他自己學生時代的勵志故事。
他有一個非常好的朋友，也是同桌，兩個人成績差不多，屬于班里的中等生。但這些都不是最關鍵的。最重要的是他們兩個都能向優秀的同學看齊，并組成了學習二人組。
每天放學了，倆人在一起做作業，討論難題，互背單詞；周末一起去書店看書，看完之后互訴感想，交流思想；連玩都要切磋更好的方法，比如羽毛球 、乒乓球打好需要怎樣的技巧.....
那會班級少，他們很幸運地用這種學習方法一直到高中。后來，倆人都成了班里的優等生，以優異的成績雙雙考取了師范大學?，F在一個教數學，一個教英語。
老師和他的朋友是幸運的，因為他們志同道合，又懂得相互幫助。他們的例子很好地說明了創造共同學習氛圍的重要性。
走出舒適區
最近聽到的一個最令人佩服的事情是，同學的單位有三位媽媽，每年都要結伴組團，帶著各自的孩子去一次不同的地方呆上幾天。
目的是除了讓自己和孩子們開闊眼界，愉悅身心，更重要的是把自己置身于不同的環境里， 面對不同的事物，給自己重新觀察世界的機會，從而能做出全新的不同以往的思考和判斷，鍛練解決不同問題的能力。
而這是呆在同一個地點，一個舒適區所不能夠帶來的體驗。盡管是通過旅行的方式，但三位媽媽的初衷和行動不得不讓人點贊。
保持動力
每當我們內驅力充足的時候，往往會痛下一個決心?？墒?，時間一長，內驅力變弱，決心就變得越來越小了。這時可以通過晨讀提到的兩個方案，消除障礙和設置小目標。這點并不難懂，可容易被我們忽視。
但一定要告訴自己，自律并不斷的去超越自己，獎勵自己，接著超越，繼續獎勵。這樣才能真正積累點滴，方得始終。等到偶爾因為自己的成就，回頭望一下自己走過的路的時候，可以為當初自己的拼搏與執著而會心一笑~
