考前訓練,重點關注心態

我想牛哥是熱愛這份工作的,更是熱愛他的那些學生的。

高一年級五點一刻下課,辦公室同事陸陸續續下班回家,我需要再等上半個小時,甚至一節課時間,等牛哥訓練結束。

高三學生馬上要體育考試了,因為疫情的原因,整個假期都沒有進行冬訓,陽過之后也沒有很好的恢復,所以成績時好時壞,學生的情緒也是時而焦慮時而舒心。

但無論如何,牛哥一邊訓練一邊進行考前心理疏導。每個孩子在他心里都烙了印,各有所長也各有短板,針對他們的弱項循序漸進練習,爭取讓學生能在考前都有自己的突破。

暮色籠罩,好像就那么一瞬間,天色暗淡下去。孩子們都說,真希望天永遠是明亮了,這樣他們就可以一直訓練了。

典型的考前緊張綜合癥,牛哥引導他們休息時做深度冥想,擺脫一切雜念,體會身體每個部分的狀態變化,酸脹、疼痛、柔軟、僵硬等等,讓自己的意念放松,進而釋放更多的能量,達到最終的身體放松。

我遠遠望著他們,又走近一些,年輕的生命真好,那種觸摸可及的青春氣息奔騰不息,汩汩流淌。

牛哥與孩子們一起奮戰,在付出,也在汲取,是相互陪伴相互滋養的過程,每天看到他們在運動場上揮汗如雨,奮進博發,每一次互動,使得自己也活力滿滿。

一次次為他們錄練習視頻,一起探究一起糾錯,在思維理解與肢體表達中尋求最完美的切合點。

在這個過程里,我們雖然辛苦,但也是幸福的。這最后的一個星期,被一種同命運共存亡的豪情壯志牢牢維系著,不能抽太緊,也不能放太松,松弛有度成就自己。

平時調皮的學生,這些天情緒波動也很大,牛哥說:“每一步,每一個腳印,都有你們的汗水和淚水,只要你們努力過,無論結果如何,都不會有遺憾?!?br>

最后一個放松練習結束,牛哥隨意揮動著哨子,哼著小曲走在前面,我背著我的挎包跟在后面,這幅收工的畫面,每天上演。

我覺得很美,便記錄了下來。一天里感慨的事情很多,晨起幕落,好的壞的,無論發生什么都要接受都要愛。

學生不易,牛哥也不容易,我們都不容易。但是此刻的我們都有一種信念支撐,不管前路漫漫,只要去做去努力就可以了。

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