昨天睡得相對比平時要晚，加上醒的又特別早，更可惡的是地鐵上我沒有睡。
上午開了半天的會后，我對自己說中午一定要休息了,然后還是陪同事打了人生第一把王者榮耀，下次我一定要拒絕，還點了萬惡的奶茶，結果就是下午不停的上廁所，我的天。
缺乏休息的我回到家后形成了惡性循環，做事情毫無效率。讀書筆記和專業課都沒有完成。
反思:
1.自己不管如何，除了特別情況，我都要注意自己的休息
2.要學會拒絕，不能人家說什么就答應了，要結合自己的一些情況。（我是大S）
3.加強有氧運動和冥想提高自己的精力。
總的來說，今日完成的很不好，好好休息也是時間管理很重要的一部分，學會調整自己的作息，找到自己生活的節奏。
