成功日記
健康：健身：胸4組
健康：睡眠：睡眠6小時
健康：飲食：自己做了頓飯，補充蛋白
輸入：電影：【帝國的毀滅】
輸入：紀錄片：人間世123集
輸入：書籍：三本書，都只閱讀了一點，思考致富，七年財務自由之路，財富自由之路
輸出：成長：克服第一次不想寫的情緒，堅持寫1000字。
情緒：成功：并沒有什么抱怨情緒，貌似已經通過了第1天。
習慣：改掉壞習慣：背后也沒有說人吧。
反思日記
健康：健身：間隔的時間過長了，應該有一個固定的休息時長，不超過1分鐘，不然效果會很差，用手機開個秒表。
健康：睡眠：在睡醒后，馬上又起邪念，再次運動，導致一早就失了控。性愛真的是導致人自控力最大的殺手。
健康：飲食：在自己做飯上浪費了太多的時間。后續讓老婆買菜和洗菜和刷碗。
健康：冥想：沒有進行冥想。看來冥想的時間，還是要再換個時間段。
時間：統計：要書寫正規，有的時候，當天的事項，都看不懂寫的是什么了。
時間：開支：早上的2個小時，還是沒有改掉。這也是時間領域當前，再大的問題。自己都在想，要不要6點起床算了，跟老婆同步，但又不想這么晚，其實現在已經跟6點起床，沒什么區別了。
輸入：書籍：定不下看哪本書，貌似在讀書領域又陷入了親折瓶徑中。
輸出：成長：寫不出自己想要表達的東西，看來自己還是沒有學通，不然不會出現這種現象。
情緒：成功：雖然沒有情緒波動，但自己一天沒有佩帶手環，也是不對的。
財富：節流買了17塊錢的零食，這個是不應該的，花的無用之錢。
總結
又是一次小的進步，這種成長的感覺真好。
