我這個年齡的人，很少有人意識到注意力的重要性，之所以這么說，是因為我周圍的好多人從來都是整天掛著微信和QQ，時不時地去萬能的淘寶轉轉。
很多事情都是潛移默化的存在，周而復始，以至于我們時常會忽略他們的存在，比如時間，精力，還有注意力。在互聯網浪潮的今天，內容和廣告的界限正在模糊，減少生活中無謂的震動和提醒，避免生活中更多的廣告，其實從某種意義來說就是在保護我們的注意力。
社交軟件
這貨一定是注意力的殺手，尤其是當那頻繁的震動和提醒響個不停的時候。我們會不斷的去翻閱各種群消息以及和別人的對話，其實我們是在擔心自己在沒有了話題，自己忽略了什么重要的事情。但其實回顧每天的生活，重要的事情其實很少很少，更別提和你相關的事情了，所以對于QQ 微信等等社交軟件，我的做法是統統關閉他們的提醒功能。
對于QQ（安卓最新版），方法如下：
設置——消息通知——關閉 通知消息顯示內容 ——關閉 退出后扔接收消息通知
對于微信（安卓最新版），方法如下：
設置——新消息提醒——關閉 聲音 震動 ——關閉 朋友圈照片更新
關閉朋友圈的更新提醒真的可以幫助你，找回來更多的注意力。你可以試一試。
安卓的鎖屏
這塊最主要的就是不要使用酷劃之類的軟件，我在另一篇文章中有專門的描述（點這里）。其次就是關閉QQ退出之后仍接受消息的選項，如果你QQ群很多的話，這個真的特別煩人。同時你可以利用一些鎖屏軟件，在上面顯示你的日歷 天氣狀況啥的，這些比你的QQ消息更加管用。
其他——關閉通知欄提醒
很多軟件在安裝之后啟動的時候會要求常駐通知欄，除非你覺得很有必要，否則一定要關閉這個選項。還有就是減少一些通知，關閉一些軟件的通知欄消息。具體方法一般在設置中，應用程序管理中可以設置或者在權限管理中也可以。
關閉之后怎么辦？
我不是想讓你不用QQ和微信啥的，我只是想讓你專門抽出來一段時間來處理這些事情。我的經驗是集中處理一天的QQ 微信消息時間基本會控制在20分鐘以內。比起你一天到晚不斷被打擾，使用集中式處理會更加高效。
