瘦身不但邁開腿和管住嘴，還有有一些小方法可以加快減肥速度，小編有一種方法適合在夏天來配合減肥，效果當(dāng)然是不錯(cuò)呦。
做法：
材料：海帶80克、大黃20克、綠茶70克。
（1）將海帶放入清水中浸泡30分鐘。
（2）取出海帶切成絲，備用。
（3）綠茶用溫水泡洗過濾一遍，備用。
（4）再燒一壺開水，放入海帶轉(zhuǎn)小火熬制5分鐘。
（5）5分鐘后將其與兩種材料一共放入壺中。
（6）加蓋燜10分鐘左右即成。
（7）待溫涼時(shí)方可飲用。
減肥原理：就是加速胃腸消化，使食物快速的消化吸收，不在體內(nèi)純集，吸收多少能量，釋放多少能量體重就沒有變化了，反之不是胖就是瘦。眾所周知，海帶中含有大量的食物纖維，可快速清除血管壁多余但古村，并且?guī)椭敢哼M(jìn)行分泌，達(dá)到助消化，并且對腸胃蠕動(dòng)起到很大的幫助，達(dá)到減肥的目的。
溫馨提示：
（1）宿便一定在起床的第一時(shí)間排出。
（2）晚上盡量在11點(diǎn)前入睡。
（3）睡前別吃淀粉類食物。
每天一杯海帶大黃減肥茶，想減下身上多余的脂肪很簡單。記得要堅(jiān)持呦，這是減肥的精髓，凡事沒有絕對的只要合理，對身體安全才是科學(xué)的。如果小編說的有道理，關(guān)注點(diǎn)擊，一起探討。
